月经周期天数怎么算 - 正常范围、异常原因一览

什么是月经周期

月经周期[1]是指女性进入青春期之后，子宫内膜就会收到卵巢激素的影响，导致子宫出现周期性的出血，也被称之为月经，子宫内膜的周期性出血也就是月经周期，月经周期分为四个阶段，分别是滤泡期、排卵期、黄体期、月经期，如下所示：

滤泡期

滤泡期是指月经来潮的第一天开始到排卵日，这段期间会受到滤泡刺激的影响导致体内的雌激素升高，滤泡成熟之后子宫内膜就会增厚。

排卵期

排卵期是指卵细胞和周围的卵丘颗粒细胞被排出的一段时间，女性的排卵期正常情况下是在下一次月经来潮的前14~16天之间。

黄体期

黄体期是指排卵之后到月经来潮的前一天，卵巢会受到黄体雌激素的影响，维持子宫内膜厚度，以便于受精卵着床，如果没有受精卵着床，子宫内膜就会崩解。

月经期

每次月经来潮的持续时间就被成为月经期，一般情况下是2~8天左右，月经期不会有特殊的症状，但是会因为盆腔充血以及前列腺素的作用导致腹痛。

月经周期计算方法

来月经的第一天到下一次来月经的第一天就被称之为一个月经周期，正常女性的月经周期是21~35天左右，如果月经周期低于21天则被称为月经频发，高于35天则被称为月经稀发，大部分女性的月经周期是在29天左右。

月经周期异常原因

月经周期异常的原因主要有三点，分别是情绪异常、疾病、用药，一般月经周期如果少于21天或者多于35天就被称之为月经周期异常，异常原因如下所示：

情绪异常

如果女性长期处于压力比较大的环境内，会导致女性生殖器官性激素的分泌出现异常，女性的内分泌是会直接影响月经周期的。

疾病

如盆腔炎、宫颈炎等生殖器官局部炎症或者营养不良，内分泌米功能失调、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等都会导致月经周期出现异常。

用药

如果长期使用精神药物、激素药物，如避孕药，药性会刺激女性生殖器官正常的周期变化，用药时间过长会导致内分泌系统出现紊乱。

月经周期异常治疗方法

治疗月经周期异常[2]之前必须要先检查出是什么原因导致月经周期出现异常，能够导致月经周期异常的原因有很多，必须要进行针对性的治疗，如下所示：

调整周期

如果月经周期因为内分泌紊乱等因素出现异常，可以使用雌激素、孕激素药物进行单一治疗或者联合治疗。

不孕治疗

下丘脑、垂体、卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，根据患者情况选择不同的治疗，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。

止血与纠正贫血

因为经期长以及经量过多造成贫血，除了一般的止血措施以外，还可以酌情选用激素或刮宫止血，予口服补血药物或输液治疗。

月经周期异常预防

月经不规律大多都是因为内分泌紊乱导致的，主要从生活、精神、卫生方面进行预防，养成一个良好的生活习惯，如下所示：

精神方面

学会控制自己的情绪，尽量让自己保持一个乐观的心情，压力会导致女性内分泌系统出现异常，就会导致月经周期出现异常。

卫生方面

注意经期卫生，预防感染，经期一定要注意生殖器的清洁，经期一定不能性交，内裤要选择棉质、透气的，勤换内裤。

生活方面

注意保暖，避免寒冷刺激，宫寒会引起月经周期异常，同时也要避免劳累过度，经期的时候如果经血量过多，不能吃红糖。

饮食方面

少吃辛辣刺激的食物，保持自己的身体健康，平时多喝开水，血热的女性在经期之前可以多吃一些水果和蔬菜，不能吃造火的食物。

疾病方面

当女性出现妇科疾病[3]的时候一定要及时进行治疗，很多妇科疾病都会导致月经周期出现异常，妇科疾病对女性的伤害也是非常大的。

月经周期是很重要的，如果女性的月经周期出现了异常，说明女性可能已经患有妇科疾病，长期不进行治疗也很有可能会影响女性的身体以及生育功能。

相关问答

Q：月经周期越来越短是什么原因？

A：能够导致月经周期越来越短的原因有很多，比如体内的内分泌失调、黄体酮功能异常、妇科疾病等都有可能会导致月经周期越来越短。

Q：月经周期怎么算最准确?

A：如果自己计算不准确或者自己容易忘记，可以在手机下载月经周期计算器进行计算，但也并不是绝对准确，月经周期会根据身体情况发生变化。

Q：25天月经周期的女性比30天月经周期的女性更早绝经吗？

A：是的，根据调查结果显示月经期相对的长一些可能会延缓衰老，更有益于女性身体的健康，所以月经周期越短可能绝经的时间就更早，但是月经周期并不是越长越好。