孕妇能喝罗汉果泡水 - 功效禁忌、对胎儿影响与好处

孕妇能不能吃罗汉果

罗汉果[1]对身体具有很多的好处，能够止咳润肺，孕妈感冒期间不干乱服用药物，而罗汉果刚好有止咳的功效，对于咳嗽的孕妈妈可以先把罗汉果切碎，用开水冲泡后饮用一些。

孕期

罗汉果性凉,有清热解毒,润肠排便,化痰等功效,对孕期容易上火的孕妇,可以少量食用，脾胃功能不好的孕妈妈来说，尽量不要吃，以免引起腹泻，诱发流产等不良后果。

营养价值

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

对胎儿的影响

怀孕期间吃罗汉果对胎儿和孕妈妈其实没有什么影响的，而且罗汉果含有的主要成分三萜和其它苷类，还含有各种维生素以及矿物质，这些都对胎儿器官的发育有帮助。

孕妇出罗汉果的功效作用

罗汉果[2]少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿，汉果被人们誉为“神仙果”。

预防心脑血管

罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

止咳化痰

对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。

清热止咳

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。

提高免疫力

罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。

美容护肤

罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。

降血糖

它含有大量罗汉果糖甙，这种物质是三萜类化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是属于非糖成分，罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用。

孕妇吃罗汉果的食用禁忌

再好的食物也要控制好量，罗汉果[3]也一样，罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应，食用的时候要注意个人体质。

不与桂圆同食

罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

体寒体虚的人

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

腹泻夜尿多者

罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情，罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。