孕妇嗓子痛怎么办 - 简单有效的小方法助你快速缓解！

女性在孕期出现嗓子疼的情况是较为常见的，除了可能是因为咽喉炎或者扁桃体炎引起的以外，还有可能是因为风热感冒或上火引起的均有可能。

孕妇嗓子痛简单有效的方法

对于女性来说孕妇嗓子痛简单有效的方法是很多的，除了多喝水可以缓解以外，多休息或者多喝汤、食醋漱口等效果都较好。

多喝水

对于怀孕的女性而言多喝水也是很重要的，多喝水，多排尿，还能多排毒，有效地清理体内残余的毒素，帮助缓解嗓子的干痒情况。

多休息

嗓子痛很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状，就算嗓子痛与劳累过度无关，好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子痛。

多喝汤

当孕妇嗓子痛时，免疫力比较低下，要适当补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇免疫力，有助于缓解嗓子疼的症状。

多吃水果

怀孕以后由于饮食习惯的改变，也会引发一些疾病，主要原因在于营养搭配不均衡，就很有可能导致上火，从而引起孕妇嗓子痛，这个时候最重要的就是去火了，可以让孕妇多吃一些滋阴润喉的水果，比如葡萄、香蕉、西瓜等，这些水果都具有不错的降火的作用。

喝蜂蜜水

蜂蜜有润肺清肺功效，针对肺热咳嗽引发的孕妇嗓子痛有一定的缓解作用，不过蜂蜜中含有花粉精华，容易引发过敏，对花粉过敏的孕妇，或者是其它敏感体质的孕妇要谨慎些，不要轻易饮用蜂蜜水，避免引发过敏症状。

食醋漱口

用食醋水漱口也能缓解嗓子疼，主要是因为食醋也具有杀菌的作用，可以帮助孕妇患者减轻病症，远离疾病危害。

盐水漱口

如果孕妇只是轻微的嗓子疼、干痒，可以用浓盐水漱口，涮喉咙，盐能消炎杀菌，缓解嗓子疼痛，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛。

胖大海泡水

用胖大海泡水喝，每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解嗓子疼的症状，冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2-3天，效果明显。

不吃辛辣食物

为了避免喉咙发炎导致的嗓子痛，孕妈在孕期应该少吃辣的东西，因为辣的东西容易上火，很容易让喉咙受到刺激。

孕妇嗓子痛快速恢复的方法

不少女性不知道孕妇嗓子痛快速恢复的方法，其实很简单，除了适用药物改善以外，吃一些例如冰糖炖梨或者糖煮金桔等一类的食物恢复效果都是比较好的。

冰糖炖梨

当孕妇嗓子不舒服或者咳嗽了，可以使用冰糖炖梨的方法帮助孕妇嗓子疼快速恢复，具体的做法就是把新鲜的梨去皮，并且剖开去核处理后，加入适量的冰糖和水一起煮，等到水开了就可以食用了。

糖煮金桔

先把金桔清洗干净，并且用牙签在上边戳两三个洞，之后加水淹没并且煮沸，再加入一些冰糖后用小火熬烂就可以食用了，如果做的太多，一顿没喝完的话，还可以存入冰箱，等下次舀一些温热食用。

白萝卜饴

把白萝卜切成1公分大的小丁，然后放到干燥和干净的容器里，然后再加入蜂蜜，这样让所有的东西都融合在一起，放入冰箱保存，每次喝的时候取一点就可以了，通常都可以得到较为快速的缓解。

孕妇嗓子痛小偏方

孕妇出现嗓子疼的原因多种多样，除了可以使用上述方法进行改善以外使用孕妇嗓子疼小偏方效果也是很好的，例如使用盐敷剂或者吸入蒸汽等。

盐敷剂

首先把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合，使海盐变得湿润，而不是湿透，然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。

吸入蒸汽

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦，在水槽里开着非常烫的热水，用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头，深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟，每天重复几次。

使用甘菊敷剂

具体做法如下，把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的开水混合起来，浸泡5分钟，当甘菊完全浸透后倒掉水，将甘菊包在薄纱或粗棉布中直接敷用，当敷剂变量之后就把它拿掉，这样重复做几次

Tips：除此之外，孕妇出现嗓子痛的时候还应该多注意休息，尽可能呼吸一些新鲜的空气，避免在封闭场呼吸不畅加重嗓子疼的情况。