孕妇能吃阿胶吗 - 对胎儿好不好、作用功效与禁忌

阿胶[1]通常用来为我们身体补血养血的补品，孕妇在孕期服用阿胶，可以起到帮助身体补钙补血的作用，还有保胎的效果，有利于胎儿的健康成长。但是孕妇要是过多食用的话，就容易引起孕妇身体出现上火或腹泻，对身体造成危害。

孕妇能不能吃阿胶

孕妇是可以吃阿胶[2]的，但不宜过量,阿胶本身具有很好的补血、保胎功效，可以增强免疫功能。孕妇是否需要吃阿胶，可以结合自身情况来定。如果是体质较弱又有贫血的孕妇，在孕中期可以吃些阿胶，但是不能多吃。

孕早期

怀孕初期是不可以吃阿胶的。因为阿胶有活血的作用，在整个孕期都是不能吃阿胶的，尤其在怀孕初期，孕激素分泌并不是很多，胎盘也没有形成，胎儿的发育十分不稳定，如果食用阿胶，会增加先兆流产、难免流产的发生几率。

孕中期

孕中期可以吃阿胶，阿胶有调经、保胎、增强体质、健脑益智的功效，比如说孕妇体质偏寒，在孕中期，可以适当的吃一点，是具有补血安胎效果的。在服用阿胶的时候需要注意的是，不要长时间的服用，而且服用期间不要在服用其他的滋补性的一些药物，而且要禁食油腻、生冷的食物。

孕晚期

孕晚期的时候孕妇的体质一般都是比较热的，而阿胶又是大补的食品，所以在怀孕晚期的时候孕妇最好不要吃阿胶，因为在体弱的时候吃多了大多的食品反而会容易出现便秘或者是痔疮，很多孕妇在孕晚期都会出现脾胃虚弱或者是消化不良的状况，如果吃了阿胶只会加重。

孕妇吃阿胶的功效作用

孕妇孕期能适量吃些阿胶，因为阿胶[3]有不错的补血益气的功效，对孕妇的身体非常有帮助。并且阿胶中的铁元素含量还比较高，孕妇适量吃些，可以有效防止孕妇孕期发生贫血症状。

补钙

阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，能促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，有助于孕妇补钙，保证胎儿骨骼生长需要。

美容养颜

阿胶内含明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，服用阿胶可以作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用，孕妇适当食用有美容养颜、滋润肌肤的效果。

改善贫血

中医认为，阿胶性甘味平，归肺、肝、肾经，有补血滋阴，润澡功效。现代研究也证明，阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白量、促进造血功能的作用，其补血疗效，甚至优于铁剂。孕妇适量食用可有效改善贫血症状。

安胎保胎

阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病，对常见胎元不固，胎动不安有很好的治疗作用，这类孕妇适当食用可以预防先兆性流产、并发性流产等。

增强孕妇体质

阿胶富含胶原蛋白，以驴皮为主料经物理过程分解出来的属动物类胶原蛋白，对人体对这种同源性营养物质具有很强的吸收能力，对补阴养血、增强体质、提高机体抗病能力等，有特殊的作用，体质偏寒、身体虚弱是孕妇适当食用有增强体质的功效。

孕妇吃阿胶的禁忌

孕妇在孕期服用阿胶[3]，可以起到帮助身体补钙补血的作用，还有保胎的效果，有利于胎儿的健康成长。但是孕妇要是过多食用的话，就容易引起孕妇身体出现上火或腹泻，对身体造成危害。

不能多吃

阿胶有很好的补血功效，但孕妇却不能多吃，一般一天维持在15克左右即可。因为过多食用容易出现上火、消化不良等不适。

最好吃纯阿胶

孕妇吃阿胶最好选择纯阿胶，不要吃复方阿胶，或者含有其他药物成分的阿胶，炖煮时辅料中也不要加入桂圆和西洋参等物，以免对孕妇不利。

孕早期不宜吃

阿胶有活血功效，而孕早期时胎儿还没成型，这个时候吃阿胶的话，就可能导致流产，所以不能吃。不过孕中期适量食用能防治贫血。

孕晚期不宜吃

孕晚期时，准妈妈内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加易产生水肿、高血压等病症，所以此时不能吃温热性的补药、补品，而阿胶刚好属于温热性补品，孕晚期的准妈妈食用的话可能引起宫缩，出现早产、流产问题。

孕妇吃阿胶对胎儿的影响

孕妇食用阿胶有很多好处,但孕期早期不宜食用,阿胶有调经安胎效,可用于血虚、血瘀、血热所致的月经不调,有利血调经。阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。另外，阿胶中还含有丰富的钙质，孕妇孕期吃阿胶可以补充钙质，对胎儿骨骼发育也更有利。不过，孕妇也不能过量的进补阿胶，这样会不利于母子双方的健康。

阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了。