坐月子直接吃生冷寒凉水果要三思，对身体的影响你想象不到

水果主要分为温、热、凉、寒等四种属性，而在这四种属性的水果当中，刚生产完的产妇并不可以随意吃，首先需要把不同水果的属性分开，然后针对性食用特定属性的水果，比如对于顺产或者剖腹产的产妇而言，无论是凉性还是寒性的水果，都尽量不要吃，否则容易对自身造成不好的影响。

月子里能否吃生冷水果

月子里不可以吃生冷的水果，而是应该吃平性、温性、温热性的水果，因为生冷的水果不仅会会导致毛细血管收缩，还会增加消化道的负担。

原因

产妇在月子期间会有排汗的过程，如果是吃生冷的水果，会导致毛细血管收缩，不利于汗液排出来，同时吃生冷的水果后不仅可能会造成牙齿疼痛，还可能会不利于肠胃的消化。

影响

月子期间如果吃生冷水果，不仅可能会导致宫寒，还可能会导致子宫出血过多，从而引起剧烈的疼痛，然后在出月子后也可能会出现痛经的症状。

月子期间不能吃水果

月子里无论是顺产还是剖腹产的产妇，都不能够吃太过于冷的水果，也就是尽量不要吃寒性和凉性的水果，比如西瓜、山竹、柿子、香梨、甜瓜、柚子等。

顺产

顺产的产妇不可以吃冷的水果，因为吃寒冷的水果很有可能会导致宫寒，然后引发肚子疼痛的现象，从而导致子宫收缩不好，而以下是顺产的产妇最好不要碰的三种冷的水果：

• 西瓜：西瓜是寒凉性水果，顺产女性若是吃西瓜，容易刺激胃肠道引起腹泻，也不利于身体的恢复；
• 山竹：山竹是一种凉性的水果，若是顺产的产妇坐月子期间吃山竹，可能会导致宫寒，导致子宫出血过多而引起疼痛，以后还会出现痛经的症状；
• 柿子：柿子是寒凉性质的水果，顺产的产妇食用后会加剧产后的气虚、体弱，从而难以快速恢复。

剖腹产

剖腹产的产妇不可以吃冷的水果，因为大多数的女性在剖腹产后会由中、热性体质变为凉性体质，若是再吃太多凉性的水果，很可能会增加消化道的负担，而以下是剖腹产的产妇最不能吃的三种冷的水果：

• 香梨：香梨是性寒水果，而产妇在剖腹产后会十分体虚，若食用太凉的香梨，会使脾胃更虚弱；
• 甜瓜：甜瓜属于凉、寒性的水果，而剖腹产的产妇坐月子期间不能受凉，因此甜瓜这类水果要注意；
• 柚子：柚子是凉性水果，从中医角度来讲，柚子本身味甘、酸，性寒，因此剖腹产的产妇不宜食用。

TIPS：除了顺产和剖腹产的女性都不可以吃冷的水果以外，产妇在月子期间最好不要吃从冰箱直接拿出来的食物，否则容易引起消化不良或者拉肚子。

相关疑问回答

Q：月子期间吃水果需要用热水烫吗？

A：坐月子吃水果是否用热水烫，需要根据水果的性质来区分，比如橘子、桃子、荔枝、桂圆或者是榴莲等性热水果不需要加热，而西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、柿子等寒凉性质的水果，一般建议用热水烫以后再食用。

Q：产妇月子期间吃水果会导致孩子拉肚子吗？

A：通常来说，月子期间吃水果不会导致孩子拉肚子，但如果是产妇自己吃水果后出现比较严重的腹泻，那么通过给孩子哺乳后，可能会使孩子也出现拉肚子症状。

Q：出了月子之后可以随便吃生冷的水果吗？

A：出了月子后并不能够随便吃一些生冷的水果，比如西瓜等香瓜、梨等水果，吃了之后可能会发生腹泻的情况，因此建议最好吃香蕉、苹果等水果，以润肠通便、补血、补铁。