都说韭菜是穿肠草，我怀孕期间还可以吃韭菜吗？

怀孕期间是可以吃韭菜的。很多人认为，怀孕不能吃韭菜。其实韭菜营养价特别高，可以给孕妇带来营养。韭菜中含有非常丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及胡萝卜素和多种维生素C。不但可以增强孕妈妈和胎儿的自身免疫力，还可以促进胎宝宝的发育。从韭菜中所含有的微量元素的成分，就可以知道韭菜对孕妇有很多益处，因此孕妇可以吃韭菜。但是哺乳期最好不要吃韭菜，因为哺乳的时候，吃下的食物转化的营养成分会随之进入孕妈妈的乳汁，会影响到宝宝。韭菜的味道辛辣，对宝宝不是很好。韭菜还可以抑制哺乳期乳汁分泌，所以哺乳期不建议吃韭菜。

不是说韭菜能促进肠胃蠕动吗？你在哪里看到的乱七八糟的说韭菜不能吃的。

你不会是看到某些不良自媒体说的这不能吃那不吃吧，不要信，按照这样的说法孕妇啥都吃不了。

韭菜适量就好，不用管这么多，我天天吃韭菜鸡蛋馅的饺子，也没感觉有啥不妥的啊。

这个要看个人，有些人吃没事，有些人吃了韭菜立马出事。

我加了一个怀孕的群，群里面有姐妹说，她吃了韭菜炒肉丝，结果肚子一直硬，做也不行躺也不行，过了好久才好点，让我们怀孕的别吃韭菜了。

所以楼主一定要注意了，我看网上说韭菜好像是催产的，不知道是真的还是假的，反正我现在不吃韭菜了，给我吓到了。

平时饮食多注意点，不一定非要吃什么韭菜，没必要纠结，美食那么多，非要在韭菜树上吊死。

不大量没事，怀孕早期比较脆弱，还是尽量控制一下饮食，姐妹你可以吃这些食物保证宝宝的营养。

蛋白质含量高的食物，怀孕早期补充蛋白质很有必要，保证身体健康和宝宝有充足的营养，比如鸡蛋、鱼类等，尽量不要吃油炸食品。

蔬菜水果类，蔬菜叶酸含量比较高，叶酸对胎儿神经发育有帮助，怀孕早期补充叶酸很有必要，而吃水果可以补充胎儿发育所需要的维生素。

姐妹可以参考一下，你怀孕早期要多注意，管好自己的嘴，对自己对胎儿都好。

难以置信，楼主对韭菜都能情有独钟，还专门发一篇帖子来问，韭菜这么难吃的食物，这辈子最讨厌的蔬菜就是它了，反正我是不会吃。

哈哈，开玩笑，调侃一下，还是正经回答一下姐妹的问题，以下是来自专业医生的回答。

怀孕早期不建议吃韭菜，韭菜的粗纤维本身不易消化，孕妇吃了过后可能导致宫缩，对胎儿的发育造成影响，过量食用可能会导致流产的风险。

产妇在哺乳期韭菜要少吃，韭菜有回奶的作用，可以吃一些其他的蔬菜，例如白菜，菠菜芹菜，油麦菜小白菜的都可以。

怀孕中期和后期吃没啥问题，由妊娠期子宫压迫直肠导致的便秘，吃韭菜还可以通便。