气血不好且有子宫腺肌症可以吃黑豆黑米吗？

我生娃之后长了白头发，而且气血也不好，所以打算吃点补气血和生发的食物，像黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、枸杞和核桃粥之类的东西，但是我看见说腺肌症的患者不能常吃黑豆黑米的，因为我也有腺肌症，所以想问一下。