孕妇手心脚心发热是怎么回事，具体该怎么缓解呢？

孕妇手心脚心发热一般是怀孕后激素改变或阴虚火旺所导致的，只要注意平时的饮食、保证充足的睡眠然后定期到医院进行检查手心脚心发热的症状就能够得到缓解。女性在怀孕后，身体的各项指标都发生了变化，身体就会出现一些不同平常的症状，手心脚心发热是非常正常的一种情况，不用太过担心。

孕妇手心脚心发热的原因

1. 1. 怀孕后激素改变：女性在怀孕之后基础体温本来就会比平常高一些，并且在怀孕后身体的新陈代谢速度也会变快，所以就会导致孕妇出现手心脚心发热的症状，这都是非常正常的，只要没有出现发烧的情况就都不用担心；
2. 2. 脾虚阴虚火旺：孕妇手心脚心发热还可能是脾虚和肝火旺所导致的，这主要就是由于平时的生活习惯不好、饮食不规律，经常熬夜所导致的，如果是这种情况就需要增强身体的免疫力，多吃一些有营养的食物，多出去散散步，锻炼锻炼。

根据你的描述综合来看，孕妇体内的孕激素水平要比不怀孕的时候高，并且孕激素本身有产热的作用。所以孕妇体温比起平常人是要高一些的，因此非常容易出现手心脚心易发热，这都是正常的。只要测量体温没有什么异常就问题不大，不要紧张，做好定期的孕检，了解胎儿发育情况。

孕妇手心脚心发热的缓解方法

1、调节饮食

孕妇手心脚心热和孕妇身体状况是分不开的，在日常生活中就应该注意饮食。不管出于什么时期的孕妇出现手心脚心发热的症状都应该规律饮食，除了保证孕期饮食的营养均衡全面以外，还应该多吃清淡、容易消化的食物来缓解手心脚心发热的症状，避免食用辛辣刺激油腻的食物。

2、保证充足睡眠

女性在怀孕之后如果没有充足的睡眠，经常熬夜的话，就非常容易出现情绪失控、身体燥热的情况，进而加重孕妇手心脚心发热的症状。因此，在怀孕期间保证孕妇充足的睡眠也是缓解手心脚心发热的有效办法之一。

3、定期检查

当孕妇出现手心脚心发热的情况，一般都是正常的，不用太过担心，只要保持正常孕期检查，就可以及时发现问题所在。如果是身体原因导致的手心脚心发热，就需要听取医生的建议，在医生的帮助下积极进行治疗，才能够缓解手心脚心发热的情况。

以上就是孕妇怀孕后出现手心脚心发热情况的缓解办法，如果你也出现了这样的症状，不用太过担心，这是非常正常的，如果担心的话可以参考以上方法进行缓解。