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幼儿每天坚持午睡对身体的好处都有哪些?
我家宝宝很不喜欢午睡,每次我都要连哄带骗的让她午睡,她总和我说她睡不着,想继续看动画片,但宝宝马上就要上幼儿园了,幼儿园都是坚持让宝宝午睡的,宝宝这样不睡觉的话,以后去了幼儿园怎么办呢,所以我就想先了解一下让宝宝午睡的好处,这样她应该就能够乖乖听话了吧,所以我想问问大家幼儿每天坚持午睡对身体的好处都有哪些?
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幼儿坚持午睡的好处包括消除疲劳、增强记忆力、增强免疫力、有利于健康成长等。幼儿如果坚持午睡,首先可以消除活动一上午后身体的疲劳,午睡可以让身体各器官得到休息,有利于幼儿身体各器官的发育。另外,还能锻炼宝宝的学习能力和大脑思维能力,促进宝宝的记忆力增加。但要注意的是,坚持午睡的好处虽然很多,但也要控制午睡的时间,如果睡得太久,容易导致宝宝晚上难以入睡,打乱宝宝的作息。
幼儿坚持午睡的好处
综上所述,幼儿坚持午睡的好处还是比较多的,所以家长们可以多鼓励孩子午睡。一般来说,宝宝年龄越小,建议午睡的时间就越长,宝宝年龄越大,午睡的时间就最好短一些,以免因为中午睡得太多,导致晚上睡不着觉。