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产后想下奶快一点专家推荐吃哪8种催奶的食物?
我刚刚生产完,这个孩子怀的十分不容易,生产过程也是九死一生,总算是母子平安了。产后第六天,可现在又面临一个问题是我的奶水不够多,经常宝宝饿的哭,想了很多方法都没办法下奶,昨天催乳按摩后高烧,吃了退烧药,所以没敢让宝宝吸吮,昨天按摩后发烧时用吸奶器吸30分钟,第一次有透明粘液分泌,今天第一次用吸奶器吸了三十分钟每边都大概只有一两毫升,第二次隔了3个小时再吸三十分钟也大概只有一毫升,这么发展下去宝宝是完全不够喝的,自己又不想给宝宝长期喝配方奶粉,想让自己下奶快一点,现在听专家说用食疗很有用,有8种催奶下奶快的食物,所以想请教一下具体有哪些呢?谢谢回答。
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8种催奶下奶快的食物分别是猪蹄、鲫鱼、莲藕、豌豆、莴笋、花生、豆腐、丝瓜。母乳是宝宝出生后最好的营养来源了,很多医生和专家都说婴幼儿从小服用母乳要比服用配方奶粉的体质更好,可以有效提高免疫力和抵抗力,所以就算是母乳不足的宝妈们也不要放弃,可以在日常饮食中进行调理。
由于宝宝刚出生后,身体的各项机能都没有发育完全,只能通过母乳来获取营养,但是很多宝妈们如果没有了充足的奶水就会使宝宝的营养跟不上,造成生病的情况发生,所以给大家整理了专家推荐的8种催奶下奶快的食物,想要产后催奶的妈妈们要多吃一些。
无论是顺产还是剖宫产的女性在生产结束后身体都会非常虚弱,很多人还会出现母乳不足的现象,这是很正常的,只要我们及时的进行调理,是可以达到催奶的一个效果,这个时候一定要对自己有信心,相信自己是有奶水的,只是目前还没有激发出来而已。