艾灸腹部三天瘦三斤，是骗局还是确有其效？

艾灸腹部三天瘦三斤是不可能的。艾灸减肥的方法就是用艾柱对准腹部的一些穴位，比如中脘穴、大横穴等开始艾灸，这个方法确实对加速局部的脂肪燃烧有帮助，但是它的作用微乎其微，需要长期坚持才能看到效果，三天瘦三斤只是一种夸张说法，艾灸并不能达到这样快速的效果。

众所周知艾灸是一个可以促进血液循环、活络经血的中医治疗方法，对于长期的寒湿疾病有比较好的疗效，因为艾灸是在局部对穴位进行加热，所以一些人认为艾灸是可以用来燃烧脂肪的，研究表明如果艾灸穴位正确确实可以促进脂肪消耗，但是见效的速度不是很快。

艾灸腹部减肥的方法是将艾柱点燃，对准中脘穴、下完雪、天枢穴或大横穴这几个地方点燃艾柱开始艾灸，这样的刺激能够促进肠道蠕动和局部的血液循环，也能够加速脂肪的燃烧和消耗，可以达到减肥的目的，但是这个方法的力量有限，需要长期使用，可能会使腹部脂肪减少，但是三天瘦三斤是不可能的，艾灸是达不到这样快速的效果的。

由此可见艾灸是不可能三天瘦3斤的，这种说法可能是一些中医馆为吸引流量的夸张说法，如果真的能达到这样的效果，那肯定好多人都瘦下来了，所以一些想要减肥的女性朋友还是不要轻信这样的宣传，减肥还是要循序渐进，不要为了追求快熟瘦身选择一些不合理的方法，只会对身体造成伤害。