老人说怀孕不能吃橄榄，真的是这样吗?

不是的。老人说怀孕不能吃橄榄是一种错误的说法，只是民间传说的，没有任何的科学依据。实际上女性在孕期吃橄榄有很多的好处可以生津利咽、增强免疫力以及促进孕期食欲，非常适合孕妈妈食用的。在怀孕期间孕妇对食物的摄入一定要均衡才可以，虽然可以适量的服用，但是任何食物都是不能过量服用的，不然会产生适得其反的效果。

当女性成功怀孕后都会非常欣喜和高兴的，与此同时也会在日常生活中十分注意尤其是在饮食方面，生怕自己吃错了东西会对宝宝的健康受到不良影响，而现在有的老人说怀孕不能吃橄榄，其实并不是这样的，实际在孕期吃橄榄是有这些好处的，我们可以来具体看一下。

1. 1. 可以生津利咽。橄榄的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，尤其含钙质和维生素十分丰富，对孕妇及胎儿都很有好处。青橄榄性味甘、涩、酸，能生津、利咽、解毒；
2. 2. 增强准妈妈的免疫力。吃橄榄的，不仅不会伤害到胎儿的健康，还会促进妈妈们的免疫力，因为橄榄中富含了维生素C，这种物质可以大大增强了免疫力，从而促进了机体的新陈代谢，也使得胎儿发育得更加健康；
3. 3. 促进孕期食欲。橄榄本身的口感就是酸酸甜甜的，从而加速了胃液的分泌，那么食物的消化速度就会加快，从而促进了妈妈们的胃口，大大提高了食欲。同时橄榄还有清肺润燥的功效，当上火的时候就可以吃一些从而缓解上火症状。

孕妇在孕期的时候是可以适当服用橄榄的，并不会对胎儿和自身造成任何不良反应。并且橄榄的做法也是多种多样的，可以在消化不良的时候做成橄榄茶饮用，在天气炎热的时候做甘草橄榄来清热解毒，在食欲不好的时候做成橄榄醋，还会有养颜的功效，孕妈们都是可以服用的。