去母婴店买孕妇奶粉时主要看配方表里面的什么成分？

现在怀孕差不多快五个月左右了，因为现在是一个人吃两个人补，所以在平时生活中的饮食方面会比较注重，各种营养品也是没有断过。最近家里人听别人说怀孕的时候可以和专门的孕妇奶粉，可以补充孕妇在怀孕期间所需的各种营养。不仅可以适当的缓解孕期反应，还可以进一步促进胎儿的发育。他们听到说有这么多的好处就准备也给我买一份来试试。但是之前也没买过，不知道买什么牌子的更好，而且奶粉中的成分那么多，也不知道哪些成分对孕妇会更有好处。所以暂时还在犹豫中，因为担心万一选择不当，营养补充不了白喝一阵倒没什么，要是喝了身体有其它问题就得不偿失了，觉得还是了解清楚再去买比较好。

陈望最后编辑于2022-12-20 16:10

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陈学森

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发布于2022-09-17 16:15

去母婴店买孕妇奶粉时主要看配方表里叶酸，DHA，钙等成分。叶酸是孕期非常重要的元素，能够预防胎儿畸形，促进胎儿发育；还有DHA是胎儿脑部和眼睛发育所必需的物质，需要注意看肥料表中是否含有；另外也要注意钙物质的含量以及其他微量元素的含量是否丰富。

‌女性在孕期的营养是否充足很重要，因为关乎胎儿的正常发育。所以孕妇可以适当的吃一些可以补充营养的补品。像孕妇奶粉就是不错的选择，能够满足孕妇在孕期所需的大部分营养物质。在母婴店买孕妇奶粉的时候就可以先看配料表里的成分，尽量选择含叶酸等物质丰富的奶粉：

1. 叶酸。叶酸是孕期非常重要的营养素，在孕前和孕早期摄入充足叶酸，可帮助胎儿大脑和神经系统的正常发育，有效地预防大部分神经管畸形的发生。在孕中、晚期摄入充足的叶酸，可以帮助胎儿生长发育，奶粉配方含有叶酸能有效提高育龄女性体内叶酸水平；
2. DHA。是脑部及眼睛正常发育所必须的物质。DHA可经胎盘由母体传给胎儿，在胎儿的脑、视网膜的形成发育过程中起重要作用。在孕妇怀孕的后期，是胎儿脑部发育的重要时刻，要注意适当补充DHA以帮助胎儿大脑发育；
3. 钙和微量元素。妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙质。孕妇需要每日摄入充足的钙质以保证母体自身的代谢，同时，保证胎儿骨骼的发育所需；也要看铁质、锌质、和维生素B12等营养素含量是否丰富。

市面上的孕妇奶粉还是比较多的，不同的奶粉可以配料成分也会有差异，为了能起到更好的效果就可以根据配料表里叶酸，DHA等营养物质的成分含量来选择。尽量选择含这些物质更丰富的孕妇奶粉，起到的作用会更好。