成分表上有什么样的配料才算是一款好的dha？

我家宝宝现在已经一岁多了，听很多宝妈说一岁的宝宝正处于发育的关键时期，给他们适当的补充dha不仅有利于大脑发育，而且还能提高宝宝的智力水平，所以我最近也想给宝宝买一款好的dha，但是我在购买时发现现在市场上的dha品牌有很多，各种各样包装的都有，我看的有些眼花缭乱，不知道哪款dha好一些，不太敢买，所以我听身边的朋友说好的dha要看成分表上的配料，但是具体怎么看他也不太清楚，所以有没有了解这一方面的朋友，帮我解答一下如何从一款dha成分表的配料中看出好还是不好？

曾卓最后编辑于2022-12-20 16:08

1个回答

查迪

已帮助2位姐妹

最后编辑于2022-09-21 20:22

一款好的dha中成分表上一定要有dha藻油，因为dha藻油是经过国际认证的，目前全球使用最广的DHA藻油品牌Life’sDHA，这种藻油品质好，消费者认知度高，所以宝妈在挑选DHA产品时可以查看配料表上是否表明Life’sDHA藻油。

‌好的dha产品除了原料好以外，其配方、成分含量也是需要值得考虑的，因为根据科学研究发现，只有dha达到一定的比列才会对身体有好处，否则对身体并没有太多的作用，所以一款好的dha产品需要从以下几个方面来看：

好的dha成分配料表

1、原料
原料是生产DHA的前提，也是DHA质量的重要指标，dha原料最好的就是dha藻油，DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低，所以只有配料表含有藻油dha的才是最好的。
2、配方
dha配方中除了含有藻油dha外，还要搭配其他元素，如维生素E、抗坏血酸棕榈酸酯等氧化成分，但不需要含有钠元素，除此之外DHA藻油的纯度比例要大于整体元素的40%，其中，DHA纯度=DHA的重量/内容物的重量(不包含胶囊壳)。
3、含量
中国营养学会中指出，0~3岁的婴幼儿每天摄入的DHA含量应该为20mg作用，也就是说，好的dha每粒100mg中就至少需要含有0.2g的dha，除此之外，我国行业标准《LST3243-2015DHA藻油》规定藻油中DHA含量要≥35%、EPA要小于≤3%，所以DHA和EPA的比例要大于10:1。