警惕！睡不好头昏沉不可小觑，它可能是大脑发出的警告

大脑是指挥人体正常工作和学习的中枢，而睡眠就是维持大脑行使正常功能的重要手段。通常情况下如果大脑没有休息好，那么第二天的日常生活肯定会受到影响，从而出现易疲倦、劳累、头昏沉等现象，从医学的角度来说，除了是因为大脑没有休整好之外，还可能是一些疾病的提前预告。

‌

‌对于现代的年轻人来说，睡眠不好似乎已经是常态了，很多人都认为这可能只是单纯的睡眠时间不足的问题，但实际上对于一些疾病来说，一旦患上就可能会影响自身的睡眠质量，从而表现出睡不好的症状，所以大家对于睡不好这个问题千万莫轻视，因为很有可能是大脑在提醒你身体已经患病了：

1. 1. 心肺功能异常：当频繁由于鼻塞导致夜晚被憋醒的话，就要注意，这可能是心肺过程异常的信号，长期下去容易到头昏昏沉沉，而且还伴随着胸闷气短，日常生活中往往需要通过坐着或者站着才能缓解疾病的情况；
2. 2. 焦虑症：焦虑症主要是焦躁、烦躁，晚上睡不着觉是很容易引起焦虑症的，因为失眠是很痛苦的，失眠想睡觉睡不着不仅是身体上承受着很大的压力，精神上的压力也是非常高。所以晚上持续的睡不着觉，最常见的就是引起了焦虑症；
3. 3. 血糖过高：当血糖长期过高得不到控制也就形成了糖尿病，而糖尿病对于身体的危害十分明显，它会使得患者的血管和神经相关组织会发生病变的情况。当发现自己起夜次数过于频繁，如果你在睡前没有过量的饮水的话，还出现这种情况很可能是你的血糖升高的表现，这也是大脑提醒你身体已经发生了病变的警告之一。

当人体长时间睡不好时，不仅会加剧自身已有的症状，而且还会引发新的疾病出现，如反应迟钝、视物模糊、情绪长时间低落等等。这时候我们要做的就是前往医院检查看看是否存在疾病，如果有就要尽早治疗，同时在生活中也要保持良好的生活习惯，让大脑得到充分的休息才是保证身体健康的重要举措。