临床上，孕早期主要指的是怀孕第1周~12周期间，大多数孕妇在此阶段会伴随有疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等妊娠反应，也有孕妇会在孕初期出现腹坠胀、腰酸、阴道流血及腹痛等症状，不过每个孕妇早孕反应的程度不同，持续时间的长短也不一样，甚至部分孕妇没有任何早孕反应。由于孕早期胎儿还不太稳定，所以孕妇要从多个方面引起重视，特别是日常生活中要注意相关饮食禁忌。 什么叫做孕早期孕早期也叫做早期妊娠，医学主要指的是妊娠开始至妊娠12周，民俗常指妊娠前三个月。由于早孕期间是受精卵向胚胎、胎儿分化的重要时期，所以这个时期的孕妇要从方方面面引起重视。症状很多怀孕女性在孕早期的时候，都会出现各种异于未怀孕时期的身体反应，比如可能会因为乳腺受到雌孕激素影响出现乳房胀痛的情况，也有可能因为子宫增大压迫膀胱出现尿频症状，另外，还有以下一些孕初期征兆：头晕嗜睡：由于怀孕初期身体内的黄体酮含量急剧上升，这会导致怀孕女性出现身体疲乏的情况，而且还会有头晕目眩，整天精神疲累的情况；恶心呕吐：孕初期女性的身体激素会发生变化，这会导致孕妇常常会出现恶心、呕吐现象，特别是在晨间会更为明显，这也被称之为“晨吐”，同时在闻到比较油腻、刺激的味道时也会有比较强烈的反应；下腹坠痛：怀孕之后有可能会出现下腹坠痛和腰腹酸胀痛等现象，这多半是因为子宫受到激素的刺激，增大，牵拉子宫肌肉和韧带导致的，但若是疼痛剧烈最好就医检查；体温升高：大部分孕妈在怀孕初期都会出现基础体温轻度升高的情况，这其实是因为怀孕早期身体内分泌出现一定的变化，因而有体温升高的生理现象；口味改变：有的女性怀孕后会因为HCG升高而出现口味改变或者食欲下降的现象，这种变化也被很多老一辈的人认为是1一3月怀男孩症状，但其实并非如此，这只是正常的生理反应。 TIPS：不少女性在怀孕初期会有阴道少量出血的现象，而大多数孕早期出血是因为受精卵着床引起的，其血量会非常少，而且血色是偏褐色或粉红色，所以只要出现这种情况的孕早期出血不要惊慌，反之则考虑为先兆流产、宫外孕等情况。孕早期注意事项怀孕初期的女性需要在医生的指导和建议下，按时进行孕早期检查，比如B超检查，这样可评估母体状态及胎儿生长发育状况，同时注意保持健康规律的生活、饮食均衡、适当增加运动等等，具体如下：避免劳累：怀孕初期的胎儿正在快速生长发育，但这个时期也属于十分不稳定的时候，所以建议孕妇注意休息，避免过度劳累，如果是在上班的孕妇，注意不要熬夜工作太晚；注意卫生：孕早期女性要注意个人卫生习惯，要注意勤洗外阴和换洗贴身衣物，避免出现阴道感染的情况，同时尽量减少与宠物接触，以防感染寄生虫；适当运动：虽然孕早期女性不适宜大量的剧烈运动，但是可以在医生、运动教练或瑜伽老师的指导下，进行散步、游泳、瑜伽、快步走、普拉提等多种强度适中的运动。 除此之外，怀孕初期的女性也要注意适当补充叶酸，因为叶酸属于维生素类药物，而怀孕这个阶段是胎儿神经、身体等发育的关键时刻，所以服用叶酸有助于预防胎儿畸形问题。孕早期饮食禁忌怀孕初期的女性除了在日常生活作息方面注意调节以外，也要注意控制饮食，每天最好以“少食多餐”为原则，可以适量吃牛奶、鸡蛋以及猕猴桃等维生素丰富的蔬菜水果，同时注意避免食用以下一些食物：凉性食物：螃蟹、海带、甲鱼等海产品都是属于凉性的食物，孕妇食后极容易流产，另外，没有经过烹饪处理的食物以及冷饮汽水等，也都是怀孕初期女性需要禁止食用的；辛辣食物：生姜、辣椒、葱、蒜、胡椒、芥末、韭菜、茴香等具有强烈刺激性的食物，是孕初期及整个孕期不能够食用的食物，因为它们不仅容易引起消化道损伤，也容易出现流产的现象；油炸食物：炸鸡柳、炸麻花、炸春卷、炸丸子、炸臭豆腐、炸薯条等油炸食物是经过高温所制作而成，怀孕女性食用之后，会给肠胃造成一定的刺激和损害；腌制食物：腌菜、腌肉、腌禽蛋等腌制食物往往含有大量的亚酸硝盐，孕妇食用之后会对肠胃造成损害，特别是怀孕早期的女性食用之后容易出现先兆流产的现象。 除了上述食物之外，孕早期及整个怀孕期间还需禁烟酒及禁喝咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，而且过酸或者过于甜腻的食物，也都不建议孕妇食用，以防影响到肠胃的功能健康。

维生素是生物维持身体健康的一个必需品，也叫作维他命，是属于一类有机化合物，该物质是调节类的，只要涉及到新陈代谢，它就起着非常重要的作用，但是人类自身体内是不能自行合成的或者合成量不足，所以一般都是通过食物来进行补给，根据需求的不同，维生素也有着不同的名称，像大家熟知的维生素A、维生素C、维生素B等都是比较常见的。 维生素的功效与作用 维生素的概念是在19世纪所发现的，然后随着社会和科学的进步，慢慢出现了不同维生素种类，其中每个种类的维生素也有自己的名称，而且所表现的效用也是不同的，以下就为大家介绍几种维生素的大概作用及功效： 维生素A：一般适用患有夜盲症以及干眼病以及烧伤处理化脓性感染等患者，因为维生素A可以增强视觉功能可以促进血红蛋白的生成； 维生素B：维生素B是一个统称，其包含了非常多维生素，在体内主要负责代谢功能，像糖代谢、蛋白质、脂肪等代谢都和维生素B有关系； 维生素C：维他命C属于高效抗氧化剂，能够促进许多微量元素的形成以及吸收，而且还能延长肌体的寿命，是皮肤细胞间质的必要品； 维生素D：维生素D主要应用于药物制剂和食品添加剂以及饲料添加剂这几个方面，在临床上也被用作治疗佝偻病、软骨病等病症； 维生素E：维生素E是最早被发现的维生素之一，一般用于抗氧化剂和营养剂等，在临床、食品、医药等行业都是被广泛使用的。 维生素B因为家族庞大，所以还分为了维生素B1、维生素B2、维生素B12等，且作用功效都在不同的方面，像维生素B1针对脚气病和神经炎等非常有效，而B2就是针对口腔溃疡等疾病，B12针对的是消化道疾病、贫血等患者，不同的维生素类型作用也都是天差地别的。 副作用 维生素虽然种类较多，但是大概分的话也就两大类，分别是脂溶性和水溶性，脂溶性的维生素是和人体内的脂质一起共存的，像脂溶性维生素补充过多的话，毛发就会变得非常干枯，且肌肉也会出现无力、没有食欲、心情烦躁易怒等副作用。 水溶性维生素补充过多，像尿液就会出现发黄的情况，而且有时候过多无法排出，就可能会引起神经系统出现紊乱的情况，像皮肤潮红、溶血等副作用都是可能发生的，像水溶性维生素C补充过量，对于抗凝药的效果也是非常影响的。 维生素的使用说明书 其实一般大家通过均衡饮食就可以补充日常人体所需的维生素了，但是对于一些特殊人群来说仅仅通过饮食是不能补充缺乏的维生素，这个时候就需要补充药用维生素了，但是维生素虽然好，补充的量也是有规定的，为大家简单说明一下： 维生素A:建议男性每日补充800μg左右，女性每日需要补充700μg； 维生素B：B1的补充量为1.2mg/日-1.4mg/日，B2是0.6mg/日-1.12mg/日； 维生素C：男女每天摄入的维生素C建议在100mg左右，这个补充量是最适宜的； 维生素D：每天补充的维生素D建议在0.8mg左右，不要超出3mg； 维生素E：成年人每日补充14mg的维生素E就足够了，千万不要过量补充。 除此之外还有维生素B12，成年人的摄取量是每天12微克，像奶制品和蛋类吃的较少的老年人，是需要摄取更多维生素B12的，因为维生素是个庞大的家族，不管是效用还是摄入量都是不同的，还是建议大家在服用相应维生素之前了解大概补充量，避免过度服用。 注意事项 维生素虽然很好，但是大家如果没有相应需求的补充，还是不建议药用补充维生素，滥补维生素对于人体其实还是有一定伤害的，并且会随着时间慢慢展现出来，所以不需要额外补充的情况下，大家通过日常膳食摄取就足够了。 大家在补充维生素期间也是需要注意一些禁忌事项，像服用维生素A就禁止饮酒，服用B1时就不要食用海鲜类食物，补充B2时就不要进食高脂肪类和高纤维类食物，除了这些维生素之外，其余维生素也是有一定注意事项的，大家需要了解再进行服用。 维生素选购实用指南 维生素的整体价格大概在十几元至百元左右，大家比较常见的维生素通过网络平台、药店、医院都是可以买到的，这些维生素品牌不同，价格也是有区别的，一下就为大家简单介绍一下维生素的大概价格。 善存：善存所售卖的维生素B12是100片/瓶，价格在149元； 斯维诗：斯维诗所售卖的复合维生素是120片/瓶，价格在269元； 拜耳：拜耳所售卖的复合维生素是300粒/瓶，价格在132元。 目前市面上售卖的基本都是复合型的维生素，可以集中为大家补充维生素，也不用单买一个维生素种类，品牌也有国产和进口的，大家可以根据自己的情况选择最合适的，但是在购买的时候一定要注意辨别真假，千万不要买到假货。 维生素使用相关释疑 Q：坚持吃维生素B一年有什么后果？ A：长期补充维生素B会导致补充过量，且会产生一定的依赖性，可能还会出现神经系统异常的副作用，相当于破坏了身体的机能，免疫力也会随之下降，虽然维生素B是身体不可或缺的元素，但也都讲求适量，长期且过量补充都是不行的。 Q：祛斑可以直接把维生素E涂脸上吗？ A：因为维生素E比较油，其实不建议为了祛斑直接涂抹在脸上，最好的办法就是通过面膜来进行，如果是自己DIY面膜，可以在面膜中加入维生素E，然后将面膜敷在脸上，从而达到补充维生素E的效果，也可以有效的减淡脸上的斑。 Q：维生素B6有什么作用和效果呢？ A：维生素B6属于一种水溶性维生素，因为具有较强的止吐效用，在临床上一般用于化疗后的患者，防止他们在化疗过程中呕吐等，而且对于脂溢性皮炎和肝炎都有很好的治疗效果，但是长期服用会对身体造成神经性病变，建议还是在医生指导下服用。 Q：哪些食物含有丰富的维生素呢？ A：像平时吃的番茄、菠菜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的维生素A，白菜含有维生素B，橘子和柠檬等都有着丰富的维生素C，日常吃的糙米糙面则含有维生素B2，鸡蛋、鹌鹑蛋等都是补充维生素B1、维生素PP、维生素B2等不可或缺的食物。

安美奇属于一种保健药品，该药物的主要成分是天然野山药提取物，辅料成分是磷酸二氢钙、纤维素、羧甲基纤维素，具有促进怀孕、稳定情绪、提高免疫力等功效和作用，所以比较适合卵巢功能不佳、怀孕难的女性服用。安美奇DHEA的功效和作用虽然比较多，但是服用后仍有可能出现一些副作用，如皮肤出油长痘、毛发增多、脱发、情绪不稳定等高雄激素症状，以及月经失调、恶心、呕吐、头晕等消化道症状等，为避免这些症状出现，大家一定要注意正确的用法用量。 安美奇的功效与作用安美奇是美国著名的保健品品牌，这家公司旗下有很多产品，包括安美奇葆巢韵、安美奇玻尿酸胶原蛋白、安美奇木瓜葛根粉片、安美奇叶黄素、安美奇牡蛎玛咖复合片以及安美奇益生菌等，如果提到安美奇可能很多人第一时间想到的就是安美奇DHEA，下面就一这款产品为例，给大家详细科普一下安美奇DHEA的功效和作用：促进怀孕：安美奇能促进卵巢的生殖和内分泌功能，帮助卵巢能更好排卵，稳定激素水平，能促进女性怀孕；稳定情绪：安美奇DHEA作为保健品提升睡眠质量，从而起到改善生理、心理情绪困扰的作用；提高免疫力：该药有着延缓衰老、保持人体青春活力的功能，从而能提高记忆力，增强身体免疫力。 总的来说，安美奇的功效和作用是比较多的，所以该药物作为保健品使用是比较大靠谱的，但是不能依赖该药物来进行疾病治疗，这样是不合适的，并不能从根本上治愈疾病，所以大家想要彻底治愈自身疾病还需要到正规的医院进行专业的治疗才行。副作用安美奇DHEA属于一种保健药品，大家在用药的过程中可能也会导致一些副作用出现，所以这款药物不能盲目服用，在服用前建议大家先对该药物的副作用先做一个详细的了解，具体如下所示：服用该药物可能会引起皮肤出油长痘、毛发增多、脱发、情绪不稳定等高雄激素症状；该药物能调节激素，使用过程中可能会导致激素紊乱，从而引起月经失调；部分体质敏感的女性可能还会出现一些消化道反应，如恶心、呕吐、头晕等。 综合来看，服用安美奇引起的副作用不少，所以为了避免这些副作用出现影响大家的身体健康，大家一定不能盲目用药，如有用药的意愿，应该先咨询专业的医生，并在医生的指导下谨慎用药才行。安美奇的使用说明书安美奇DHEA又被称为脱氢表雄酮，这是一种弱雄性激素，主要成分是天然野山药提取物，辅料成分是磷酸二氢钙、纤维素、羧甲基纤维素，这个药物不宜长期和过量服用，所以在用药过程中一定要注意正确的用药方法。用法用量安美奇DHEA正确的用药方法主要包括服用方法和用药剂量两个方面，为了能让大家在服药过程中使药物发挥最大药效，也为了避免出现用药后出现不良反应和副作用，下面详细的给大家科普一下该药物的用法用量：服用方法：安美奇DHEA需与每日晨间的食物一起服用，用温水送服即可，如果是用于治疗，那么分别在早、中、晚三餐时服用即可；用药剂量：如果是用于保健每天一次，1次/片，如果是治疗每天三次，1次/片，每天服用量最好不要超过200mg。 以上就是安美奇DHEA的用法用量介绍，如果想改善卵巢功能一般连续吃4-6个月就有明显的效果，当然因为因为个人体质不同，所以药物见效时间也有差异，但是如果长时间用药发现卵巢功能没有得到很好的改善，建议大家去医院详细的检查一下。禁忌人群安美奇DHEA虽然作为保健品使用有很好的功效和作用，但是因为其药物成分和药理机制对身体有一些影响，所以这款药物并非是人人都能服用的，尤其是孕妇、儿童等特殊人群，具体如下所示：安美奇DHEA是一种弱雄性激素，18岁以下的人群禁止使用，以免影响正常的生长发育；该药物成分会透过胎盘，进入血液和体液循环，妊娠期、哺乳期或者正在备孕期间禁止使用，以免引起胎儿发育不良和畸形；子宫癌、心脏疾病、乳腺癌等患者禁止使用安美奇DHEA，以免引起内膜进一步增生，导致病情恶化。 以上就是禁忌服用安美奇DHEA的人群，如果在服药过程中有出现严重的恶心、头晕等不良症状，须立即停止对药物的服用，及时向医说明情况并寻求帮助，在诊断无明显异常后才能在医生的指导小继续用药。安美奇选购实用指南安美奇DHEA价格是比较贵的，这主要和药物生产成本和药物生产厂家，以及购买渠道都有一定的关系，目前正规市场上的售价为2500元一瓶，一瓶有20片，如果一天吃一片可以吃20天。这款药物在大型的药店、网上旗舰店都有售卖，大家可以在这两个渠道购买，也可以寻找正规代购购买，但是找代购购买的可能会买到假货，大家要注意鉴别，建议购买的时候多对比几家可以有效防止购买到盗品。安美奇相关问题释疑Q：女性想减肥可以吃安美奇DHEA吗？A：安美奇DHEA属于雄激素类甾体药品，具有强化肌力的作用，主要是提高身体免疫力，并不能让女性减肥，如果女性想减肥可以在医生的指导下服用该品牌专门研发的减肥产品，然后再通过适当运动的方式来减脂。 Q：想怀孕吃安美奇DHEA真的有效吗？A：在准备怀孕前服用安美奇DHEA对卵巢功能有调理作用，可帮助卵巢有正常的排卵，规律性的分泌雌激素和孕激素，在医生的指导下合理应用安美奇DHEA是可以帮助女性怀孕的，也能提高怀孕的几率，尤其是年龄超过35岁或者卵巢功能不佳的女性有很好的效果。Q：安美奇DHEA和福士得哪个品牌药效更好？A：安美奇DHEA和福士得两个品牌各有优势，服用后都能起到调节体内激素水平的作用，受到很多人的青睐，大家可以根据自己的个人喜好以及医生建议进行购买，注意这两种药物不建议长期服用，以免导致体内激素水平超高。Q：试管婴儿治疗前可以吃安美奇DHEA调养身体吗？A：如果是因为子宫内膜异位症、多囊性卵巢综合征引起的不孕不育，那么这类患者在做试管时不能服用安美奇DHEA，以免引起子宫内膜增生导致病情恶化，影响胚胎着床，所以试管婴儿治疗前能否服用此药还需要向专业医生咨询。

据说胎心强弱、胎动频繁、肚脐凸出等孕期症状可以预测出胎儿性别，但这些只是民间说法，没有经过科学的验证，所以可信度是比较低的，因此不能凭借这些来判断胎儿的性别。虽然能够理解孕妇对于宝宝性别问题的关心，部分孕妇还特别好奇宝宝的性别，但由于我国明文规定，不能出于非医学目的鉴定宝宝性别，所以孕妇们就开始通过孕期的一些特征，或者医生的一些所谓提示来猜测宝宝的性别。 什么提示你怀了男宝宝怀孕期间女性会出现很多症状，这些症状是受到了激素变化的影响，但不知道从什么时候开始，网络上逐渐衍生出了一种说法，说如果孕妇在妊娠期间出现了某些症状，其实就是在提示怀了男宝宝，下面就跟随我来看看吧。症状孕妇总是会对未出生的宝宝性别好奇，想方设法的推测宝宝性别，为了迎合大家的这种需求，网络上逐渐整理出了一套完整的预测生男生女的说法，以下专门整理了暗示生男宝宝的说法，共大家参考：容貌变化：怀男宝宝的孕妇因为激素影响，所以会出现很多的痘痘，脸上的皮肤也会变得暗沉，肤质变粗，整体比怀孕之前“丑”了很多，这是很容易就能够观察出来的；胎心强弱：在怀孕期间孕妇会进行好几次的胎心监测，而一般认为胎心的强弱是能够反应男女性别的，如果胎心很强的话，那就很有可能在提示孕妇怀的是一个男宝宝；胎动频繁：普遍来说，男宝宝比较爱动，即使还在各位孕妇的肚子里面时，就已经会频繁的活动了，而这就会直接导致孕妇能够感受到频繁的胎动，这也在提示宝宝是男孩；孕反较少：相对来说，怀着男宝宝的孕妇的孕期呕吐现象并不明显，不仅第一次出现呕吐症状的时间比较晚，而且总体的频率也是比较少的，所以这类孕妇食欲不会受到什么影响。 以上这些症状其实都不能够暗示胎儿性别，由于个体差异较大，孕期的各种症状是因人而异的，并不具备普遍性，而且每个孕妇都不会出现一样的症状，无论症状如何，都不能代表宝宝的性别。B超单怀孕期间除了可以通过孕期症状推测胎儿性别，还有可能通过一些医学检测来了解胎儿是男是女，据说可以观察孕妇的B超单，单子上有孕囊大小的具体数据，如果长和宽的相差在一倍以上，那么孕妇就很有可能怀的是个男孩，而长和宽如果相差不多，就有可能生的是女宝宝。不仅从数据能推测男女，从B超单上的孕囊形状也可以看出胎儿性别，如果孕囊呈长条形，那么更有可能是生男宝宝，反之生女宝宝的可能就比较大，虽然这些说法流传很广，但其实都是假的，B超单上没有能证实胎儿性别的数据，孕囊大小也会随着孕周不断变化，所以B超单不能看出男女。 总的来说，无论是B超单看男女的说法，还是各种孕期症状提示怀了男宝的说法，都是一些谣言，预测胎儿性别的准确率也是比较低的，因为这些说法都没有什么科学依据，和胎儿的性别也没有什么关系，大家可以把这些说法当成孕期的娱乐，但不要轻信。医生暗示宝宝性别的方法除了上述大家津津乐道的暗示生男宝宝的症状之外，近期还有人认为医生会暗示孕妇胎儿的性别，这套理论在多次传阅后已经变得十分完善，整理出来以供大家参考：暗示一：林先生有一个儿子，林太太怀上二胎后，林医生和医生闲聊，说因为陪儿子踢球，中年了还没有啤酒肚，不知道这一胎会不会让自己幸福肥，医生回答说林先生的身材还能继续保持，也就是说还是个儿子；暗示二：有一个先生带着儿子陪老婆产检，让儿子去问医生，妈妈怀的是弟弟还是妹妹，然后医生说家里以后会达到一种平衡状态，也就是暗示孩子是个女宝宝，一儿一女，所以是平衡的；暗示三：有的医生比较传统，在说完产检结果和一大堆注意事项后，让孕妇和丈夫努力挣钱，说将来用钱的地方还很多，这其实也是在暗示男宝，因为男孩需要娶妻生子，花费可不小。 虽然以上这些例子说的有理有据，但大概率是不可能发生的，因为医生受到法律约束，严禁以各种方式透露宝宝的性别，否则将会被追究法律责任，所以大家也不用费心去打探宝宝的性别了，只要宝宝健康出生，无论男女都是很不错的。

补气血吃黑糯米补血粥、当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤比较好，这些一般的补气血食物对于男女没有太大的区别，所以无论是男性还是女性都可以服用，但鉴于性别不同导致的生理特点差异，补血的食物还是有些许的区别，如果是女性朋友需要补充气血的话，可以选择桂圆、银耳、红枣等食物，而男性要补充气血的话，最好吃山药、黑木耳、香菇等。 补气血吃什么最好最快性别不同，补气血吃的食物也是有差异的，中医普遍认为男性属阳，所以注重补气，进而才能达到活血的目的，而女性耗血，属阴，因此最好吃一些补血食物，接下来将分别阐述男女补气血的不同食物选择。男人对男性来说，气血亏空主要是脾脏和肾脏出现了问题，所以就会导致脾肾亏空，因此，在补气血时要尤其注意健脾益肾，可以选择以下这些食物进行补气血的治疗：山药：这是中医非常推崇的补虚精品，有健脾强肾、补气益肺等多种功效，是最适合男性平补脾肾的食物了，无论老少皆可食用，如果配合药物使用，补气血的效果就会更好；香菇：香菇益气养胃，还能强身健体，并且富含钾、钙、铁、硒、磷、钠、锌等矿物质元素，对男性气血亏虚等症有很好的改善作用，很适合气血亏虚、经常乏力的人食用；黑木耳：能补气血、活血止血、润燥利肠，在治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽等方面有不错的调理功效，黑木耳营养价值丰富，蛋白质含量、铁、钙等矿物质含量极高，既能补气益血，又能补充营养。 总的来说，对于男性朋友来说，想要补气血可以吃以上这些食物，另外还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、紫甘蓝、甜菜等，如果食疗效果不佳，可以选择服用中药。女人女性由于每个月都会有月经出血，所以比男性更加容易气血亏空，为了身体的健康，女性朋友一定要重视补充气血，平时要多吃富含铁元素等造血食物，不仅如此，以下这些滋补气血类食物也是十分推荐的：桂圆：龙眼滋养气血，能弥补女性身体代谢所消耗的精气，如果女性平时就有体寒、月经推迟等疾病，且在经期会出现很多血块，可以在月经前几天吃一些桂圆，能够有效的弥补气血；银耳：银耳不仅可以美白效果，还可以为皮肤补充胶原蛋白，对于血液的补充也是一种佳品，还能使女性面色红润，不至于因为气血亏空而脸色苍白；红枣：大枣是非常好的补血食物，不仅滋补养肾，对于女性的气血亏空症状有一定的补充作用，所以有需要的女性可以适当的吃一些红枣，能够促进体内血液的生成，让身体保持健康。 以上就是女性可以用来补气血的食物，因为女性每个月都会规律出血，所以补气血时要着重补血，但如果女性气血亏空严重，仅仅靠食物是无法弥补的，此时就需要前往医院就医。补血补气最佳食物推荐补血补气的食物有很多，除了男性和女性各自适合食用的食物之外，还有一些食物是大家都可以选择的，为了更好的帮助大家弥补气血，早日恢复健康，以下不光为大家总结了一些补气血的食谱，还帮助大家搜集了中药药方，供大家进行参考。食谱单一的吃某一种食物，起到的补气血效果可能会比较小，所以大家可以选择吃一些滋补类的汤，这些汤类不止营养丰富，而且能够为身体提供很好的滋补效果，养肾益血，具体推荐的汤类如下：黑糯米补血粥：黑糯米不仅有很高的营养价值，富含铁、维生素B1、B2等多种营养，而且还有补气血的功效，气血亏空的患者长期吃黑糯米补血粥，能够起到不错的滋补作用；当归黄芪乌鸡汤：该汤品气血双补，还能固肾调精，既能帮助女性治疗月经病导致的气血不足、经期不准、经量少而色淡等症状，又能帮助男性缓解神疲气短、多梦失眠、头昏腰酸、面色苍白等气血亏空现象；人参大枣汤：此汤是大补气血的，人参是上等的滋补产品，大枣又能增强造血干细胞的活跃度，这两种食物一起煲汤，既能补气益血，又能滋肾养肺，特别适合气血亏虚，虚弱劳损者。 这三种汤类都可以用来补气血，但要注意的是，如果对这些成分过敏的患者，最好是不要擅自食用，而且这些汤只能治疗轻度的气血不足现象，对于重症患者是起不到太多的缓解作用的。中药如果患者症状较重，那就不能单单依靠食物来调节了，需要使用药物，而对于滋补身体来说，中药的功效更好，所以接下来为大家推荐一些药方，供大家参考：四物汤：该药方主要是由当归，川芎，白芍，熟地构成，将这四味草药一起熬煮，并按照医生规定的剂量和天数服用，就能起到不错的避免气血的功效；四君子汤：补气的方子中，四君子汤是非常有名气的，很多人都用这味汤药成功的弥补了气血，组成草药分别是人参，茯苓，白术，甘草，医生会根据患者的情况适当增减配料；当归补血汤：这是一份气血双补的汤药，主要有黄芪和当归组成，虽然成分比较简单，但补气血的效果是非常不错的，而且适用人群很广，能够调节肝气血不足、脾气血不足、肾气血不足等多种疾病；八珍汤：该药方主要包括人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地这八味药材，这些药材都是滋补气血的药物，组合到一起后，对于气血的补充和调节有很不错的作用。 以上就是一些补气血的中药药方，需要注意的是，每个人气血亏空的原因不一样，所需要的治疗手段也是不一样的，所以大家最好还是在医生的帮助下使用这些药方，千万不要擅自服用。

避孕指的是男女双方在性交时避免女性受孕的行为，一般有多种措施，比较常见的就是避孕药以及避孕套，除此之外还有女性佩戴的避孕环等，也都能帮助节育，目前该措施在全国都是大力推展的，利用科学的方式来实现计划生育，而且还能避免一些性疾病的传播，现在国内也在逐渐开展性教育，帮助青少年儿童正确了解性，避免性侵害及非法意图。 避孕的方法有哪些 目前随着大家避孕意识的升起，现在相关的措施是越来越多了，而且据调查现在国内女性的避孕率高达84.7%，数量是非常多的，但是很多伴侣并不太清楚科学且有效的避孕措施，就会出现无效避孕，还会让女性独自承担避孕失败的结果，所以有效且正确的避孕措施是需要全面普及的。 避孕针 避孕针是一种长效的避孕措施，主要原理就是利用了雌激素和孕激素，将两种激素注射到避孕者血液里来防止怀孕，根据不同的品牌，有效时间也是不同的，一般在八周及13周内都有效，避孕针价格也比较便宜，一般在200元或400元左右，以下简单为大家说明一下不同避孕针的用法： 避孕针一号：这种避孕针是需要每月注射一次，在月经的第五天肌肉注射避孕针一号两支，然后在以后每月来月经的第10-12天注射一支； 甲孕酮避孕针：这个避孕针是注射一次可以避孕三个月，首次注射需要在月经的第三天或者第五天，然后每隔三个月注射一次就可以了； 庚炔诺酮避孕针：这个针是注射一次可以有效避孕两个月，首次注射是月经期的第五天，然后每过两个月按首次注射的日期进行注射。 除了这些针之外，还有复方庚炔诺酮避孕针，这个针的注射方式和避孕针一号是一样的，而且女性使用避孕针后要注意观察十五或者二十分钟，看是否有过敏症状，肝肾及高血压等患者是忌用此措施的。 避孕药 避孕药是分为两种的，分别是男性避孕药和女性避孕药，而且现在能达到抗生育的避孕药基本都是属于女性服用的，现在的避孕药一般分为长效避孕药、速效避孕药以及事后避孕药，像长效避孕药的吃法就是在来月经的第一天开始服用，连续服用21天，然后接着服用开始下一个周期，并且要在一样的时间段服用。 事后避孕药也叫紧急避孕药，是需要在同房后72小时内服一片，12小时再重复一片，速效避孕药其实和事后避孕药是一样的，都是需要在72小时内进行服用，比较常见的避孕药有毓婷、优思悦、优思明，大家可以根据自己的情况选择合适的避孕药服用，但是紧急避孕药对女性身体伤害较大，其实不是很建议。 其他措施 避孕套是现在最常见的避孕方式了，现在相关的厂家品牌也很多，像杜蕾斯、冈本都是比较出名的，正确使用避孕套是可以达到很高的避孕几率的，而且避孕套也是大家选择率比较高的一种。 除了避孕套之外还有避孕环，它也叫宫内节育器，主要应用于女性，一般是一种“T”型的装置，主要的原理是释放激素或者物质，以此来避孕，不论哪种环都需要去医院进行专业的手术操作。 其实每种避孕方式都有好处和坏处，在个人看来其实长效避孕药和避孕套是比较好的，这两者不会像其他的副作用那么大，而且也比较方便，但是实际的方式还是要看大家的选择。 避孕方法成功率排行 虽然现在避孕措施非常多，但是这些避孕措施并不是完美的，而且不同的避孕措施成功率是不同的，简单介绍一下各项措施的成功率，让大家能够更直观、清晰的了解。 结扎：结扎之后的避孕成功率可以达到99%左右； 避孕针：女用避孕针避孕方式的成功率可达99%； 皮埋：一般皮下埋植的避孕率能达到99%； 避孕套：男用的避孕套避孕方式成功率可达98%； 避孕药：口服避孕药的成功率也是可以达到98%； 避孕环：上环避孕的成功率大概在90%以上； 避孕膜：该措施避孕成功率在84%-92%之间 安全期：在这个阶段的避孕成功率只有60%左右。 以上的避孕措施其实都是存在问题的，但是相较于其他方法来说，这些方法确实有效又科学，大家能做的就是避免出现以上副作用，定时检查身体，而且对于未成年来说，这些避孕措施都应该正确普及。 避孕不吃药的小妙招 除了以上的一些方法，一些女性在同房后没有及时采取措施，又不想服用药物的话，也可以选择一些民间的避孕小妙招，可以避免药物对身体的影响，下面就来具体了解一下，包括： 冲洗阴道，同房后可以立即冲洗私处，尽量把私处的精液都冲洗干净，或者冲洗阴道，减少精子进入体内，这样可以就达到一定的避孕效果； 倒立避孕法，是一种帮助女性在事后避孕的土办法，可以让精子尽量多的排出体外，但是这个方法的避孕效果不是特别好； 红花洗澡，作为古代比较常见的一种避孕药，然而现在市场上的红花好坏参差不齐，具体的避孕效果也不能明确，所以是不建议用的； 柿子避孕法，将7个柿子蒂用瓦片烤干看，然后连续吃7天，用开水冲泡后放凉服用，根据民间的说法可以保证一年不怀孕； 麝香放肚脐，将麝香放入女人的肚脐可以避孕，这有些类似避孕贴，避孕贴有贴手臂、肚脐的，其实也是将药物释放入体内。 以上就是民间比较流传的不吃药的避孕小妙招，但并没有科学依据，不建议采用，以免因为避孕效果一般而导致意外怀孕，对身体的影响是比较大的，所以如果没有生育需求的话，还是要采取科学的避孕方式。