清宫图是根据周易，参考阴阳、五行、八卦的公式推算而成一张预测生男生女的表格，通过女性的年龄和受孕月份来测算胎儿的性别，据说是从清宫流传下来的，因此在测算上也多采取传统计算法。对于清宫图，不同的人看法是不一样的，有些人认为清宫图预测胎儿性别的准确率很高，但还有的人并不这么认为，所以大家还是要辩证的看待清宫图。 2022清宫图生男生女清宫图是清廷流传出来的预测胎儿性别的生男生女表，虽然网络上每年都声称有最新版本的清宫图，但这并不可能，因为清宫图只有一张，并不会随着年份的变化出现变化，以下为大家简单介绍一下清宫图：制作原理：清宫图是根源于周易，依照阴阳、五行、八卦等公式推算而生，大致有三百多年的历史，一开始是由各朝大内宦官掌管，供给各位王公贵戚使用，厚流落民间；结构分析：清宫图是一个表格，其中1-12是代表怀孕月份，18-45则代表女性的年龄，再参考使用时，需要同时结合这两项数据一起分析综合，这样才能推测出胎儿的性别；专家分析：对于网络上流传的沸沸扬扬的清宫图，专家也多次表示，清宫图在现代医学看来，是没有什么科学依据的，胎儿的性别也和年龄没有什么关系，是不足以相信的。 清宫图的基本情况就是这样，虽然清宫图已经有几百年的历史了，可以预测胎儿的性别，但清宫图的使用最好只作为孕期的一个消遣，最好不要当真，因为清宫图的准确率十分有限。准确率从临床医学的角度来，对于胎儿的性别预测准确率要在90%以上，才有参考价值，而清宫图的准确率仅仅只有50%，因此并不具备参考价值，也就是说，孕妇使用清宫表预测胎儿性别并不准确。网传清宫图的准确率达到了92%以上，但这主要是偶然性，由于胎儿性别就两种，即使是瞎蒙，也是有一定准确率的，而一旦出现偶然性，预测正确，那这些孕妇就会大肆宣扬，从而造成清宫图很准的假象。清宫图在线的计算器清宫图虽然准确率不高，但还是有很多女性愿意相信，所以网络上有很多清宫图的在线计算器，但除此之外，还可以通过清宫图计算的方式来判断，主要的计算方法如下所示：确定虚岁年龄：清宫图来源于清朝，会将孕妇9个月怀胎的时间给计算在年龄里面，也就是说人出生后就相当于一岁了，所以现代的孕妇们再去查看生男生女清宫图，也要注意使用虚岁；确定受孕月份：古人用的是中国农历，而现代人则多使用阳历，所以在使用清宫图的时候，在确定受孕月份时，要准妈妈可利用日历找出怀孕时期的农历月份，然后用农历月份进行计算；进行计算：根据已经确定好的受孕年龄和受孕月份，将这些数据代入表格，找到两处数据交汇处的表栏，表中所列的性别就是预测结果，代表着很有可能生男孩或女孩。 总之，清宫图的计算方法就是这样，比如农历虚岁21岁，受孕月份在农历一月的则生男孩，受孕月份在农历二月则是生女孩。但从现代医学的角度来看，这种预测方法所得的结果没有参考价值，因为胎儿的性别是由性染色体决定的。

正常情况下，女性自然受孕，那么受精卵着床大概需要一周左右，但是如果女性是通过试管婴儿技术等辅助生殖技术助孕，那么需要根据移植的胚胎类型来判断，如果移植的是第三天胚胎，那么在移植后的3-4天左右受精卵开始着床，如果移植的是第五天或者第六天囊胚，那么受精卵则会在移植后的1-2天左右开始着床。由此可见，不同的受孕方式会影响受精卵着床的时间，另外母体体质和胚胎质量等也受精卵着床时间有影响，所以大家在受孕前一定要注意调养好身体。 受精卵着床需要几天受精卵着床时间和受孕的方式、胚胎质量、以及女性自身体质、激素水平等因素有关，所以在不同受孕方式下，受精卵着床的时间是有差别的，为了让大家能更好受孕，下面详细的给大家讲一下受精卵着床时间。时间在自然受孕的情况下，女性排卵后12小时后，精子会进入输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵，受精卵游离到宫腔需要2-3天的时间，然后第5~6天，受精卵透明带消失，并在子宫内膜厚度适中的地方着床，所以自然受孕受精卵着床大概需要一周左右的时间。而不同于自然受孕，试管移植之后着床的时间与移植胚胎的种类有关，如果做试管时移植的是第三天胚胎，那么在移植后的3-4天左右受精卵开始着床，如果移植的是第五天或者第六天囊胚，那么受精卵会在移植后的1-2天左右开始着床。 每位女性的体质不同，具体情况不一样，所以着床时间会有差异，这个时间只能做参考。受精卵着床期间，女性要注意保持身体健康，保证膳食营养均衡，还要注意不要接触有害的化学物质，保持心情愉悦，尽量避免紧张、焦躁等不良情绪，这样才能有助于受精卵尽快着床。受精卵着床时的症状很多女性初次怀孕没有经验，再加上知识储备不足，不仅对受精卵着床时间不清楚，在出现一些着床症状和表现的时候，也容易惊慌失措，因此为了避免大家产生这种不良情绪，影响受精卵着床，下面详细的给大家科普一下受精卵着床时的症状：阴道出血：受精卵着床出血量一般比较少，不超过月经量，其颜色多为红色或者粉红色，也有可能是褐色分泌物的性状，持续时间一般在3~4天左右；白带拉丝：通常，女性受孕着床之后体内激素水平上升，宫颈会产生更多的阴道分泌物，也就是白带，这时的白带多呈透明状、比较稀薄，粘性大，能拉丝；下腹酸胀：受精卵着床需要在子宫内膜扎根，再加上激素水平变化，容易引发子宫收缩，女性会出现小腹部隐痛、胀痛、腰酸等不适症状；孕吐反应：受精卵着床后孕激素增加，使胃酸分泌减少、消化酶活性降低、延长了胃排空时间，女性会出现恶心、呕吐、食欲下降等消化道症状；疲倦嗜睡：一般在受精卵着床后女性的身体就会开始分泌黄体酮，而黄体酮会促使心脏跳动频率变高，女性容易容易感觉疲倦，也会比以往更嗜睡；基础体温升高：受精卵着床后随着孕激素的分泌增加，女性自身的基础体温会略微升高，通常情况下体温会上升0.3-0.5℃，部分女性会感觉热；乳房胀痛：着床后母体会分泌大量的雌激素和黄体酮，以促进受精卵生长发育，激素增加使乳腺管以及乳腺小叶处于扩张状态女性就会感觉胸部酸胀痛，并且伴有乳头增大变黑等症状。 受精卵着床的症状并非人人都会出现，大多数情况下，无论是单胞胎还是双胞胎，受精卵着床很多女性是没有感觉的，并且影响受精卵着床的原因有很多，所以想要判断自己是否怀孕成功，建议大家最好还是前往医院进行抽血检查或B超检查，这样的结果比较准确。着床后要怎么测怀孕受精卵着床后，如果用验孕试纸、验孕棒进行晨尿检测，化验尿中的HCG含量就能判断女性是否怀孕，但是如果验孕时间比较早，那么尿液中的HCG含量不高，所以结果可能会出现检测不出来，或者是一深一浅的假阳性症状。 当然，受精卵着床后除了可以用试纸检测，血检查孕酮和血中的HCG值准确性更高，检测出怀孕的时间也更早，一般是在着床后一周左右就可以检测出是否怀孕，还需结合妇科彩超综合判断胚胎发育情况，以排除宫外孕、生化妊娠等异位妊娠的可能。

清宫表，是民间流传看生男生女的一种方式，这种判断方法最初是清朝宫廷使用的，主要是依据古代八卦、五行、周易的公式算出，怀孕的女性可根据自身的年龄和怀孕的月份对照清宫表，然后判断出自己怀的是男孩还是女孩。但是从科学的角度来讲，清宫表看胎儿是男孩还是女孩的方法没有准确性，因为清宫表本身与胎儿性别无关，所以孕期女性不要过于相信。清宫表是什么清宫表全称是清宫生男生女表，由两部分构成，横坐标为怀孕月份，从1月到12月，纵坐标为年龄，从18岁到45岁，在计算是以农历算，横坐标和纵坐标相对照就可测试出孕妇会是生男还是生女。清宫表最早发现于一座具有700多年历史的皇陵之中，相传是古代人根据阴阳五行和奇门八卦进行推算演义，再加上时间推算出孕妇生男生女，由于它的年代非常久远，所以具体来历没有办法考究。Tips：清宫表由受孕月份和孕妇的年龄组成，清宫表上面的横向坐标代表的就是怀孕月份，而清宫表上面的纵向坐标就是孕妇的年龄，因此清宫表看男女就是根据这两个部分进行综合对照判断。清宫表怎么看由于清宫表在民间流传已久，而且清宫表生男生女查看方法也很简单，所以不少孕妈都想通过清宫表看自己是怀的男孩还是女孩，下面来具体了解一下清宫表生男生女怎么看。生男生女其实坊间流传的清宫表看男女，只需要找到孕妇的年龄和孕妇怀孕时的月份就能计算出胎儿性别，其中孕妇年龄需要是现在年龄加上一岁的虚岁，孕妇怀孕月份需以农历为准。比如，年龄为25岁的女子，在一月怀孕预测生女孩，二月怀孕预测生男孩，如果是30岁的女性在一月怀孕，那么预测会生男孩，若是在二月怀孕，则预测可能会生女孩，具体可参照下表：Tips：坊间流传的清宫表看男女，需要注意孕妇怀孕月份是闰月时，上半个月怀孕需要按照上个月进行对照，下半个月怀就从下个月开始算，这样才能够准确算出怀的是男孩还是女孩。清宫表准不准网上传言2022年清宫表准确率100%，这就导致许多孕妈十分推崇这种方式看生男生女，但其实清宫表是没有实际准确率的，这种方法看胎儿性别完全没有科学依据，以下是具体原因分析：清宫表是根据奇门八卦、天干地支、阴阳五行制作而成，而这些东西跟胎儿的性别并没有任何关系；从医学的角度来说，生男孩还是女孩主要是由孩子的父亲决定，如果受精卵的性染色体组成为“XY”，那么是男孩，若受精卵的性染色体组成为“XX”，则为女孩;曾有妇产科医师也尝试用清宫表判断生男生女准确性，他通过清宫表逐一比对胎儿的性别，结果是生男、生女和乱猜的机率差不多，可见清宫表准确率并不高。Tips：在民间除了有清宫表看男女很流行，还盛传通过孕妇年龄月怀孕月份计算胎儿性别，不少人还认为这是比清宫表更准的表，但其实都是没有准确率的，怀孕女性可以拿这些打发时间，但切忌当真。

宫腔镜检查是一种介入性检查，主要是检查宫颈管和宫腔内部，其适应症包括子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫畸形（不全纵隔子宫等）、粘膜下子宫肌瘤、子宫内膜异常增生、反复胚胎移植未孕等。宫腔镜检查的主要步骤是通过自然通道子宫颈管进入子宫腔，该检查有微创、痛苦小的特点，一般只需要2~3分钟即可完成，而是否需要麻醉和住院则需根据患者具体病症情况决定。什么是宫腔镜检查宫腔镜检查是是指应用膨宫介质扩张宫腔后，将宫腔镜插入阴道，经宫颈管进入宫腔，从而直视观察子宫颈管、子宫颈内口、子宫腔及输卵管开口的情况，它是一种介入性检查，其检查的效率和准确性较高，但无法观察到宫腔以外的情况。检查内容宫腔镜检查主要是针对子宫腔有异常，或者有阴道出现异常出血的女性患者所做的检查，而宫腔镜检查主要查的就是宫颈管和宫腔内部是否有异样的情况，下面是具体检查内容分析：宫颈管检查：通过转动宫腔镜可以观察宫颈管处有宫腔无息肉、炎症、渗出以及增生等病变，然后医生针对相关疾病给予针对性治疗；宫腔内部检查：通过观察并评估宫腔形态、子宫内膜等是否正常，还有观察输卵管开口处是否正常，宫腔内有无纵隔、粘连，以及宫腔内膜是否存在息肉、肌瘤等。TIPS：宫腔镜检查的三个必要条件是影像镜头、光源、闭合宫腔，因此建议患者在专业医生指导下酌情选择此方法检查，以防引起出血、子宫穿孔、感染等并发症。宫腔镜检查怎么做宫腔镜检查是一种微创的妇科诊疗技术，患者在进行宫腔镜检查的时候，医生会做检查准备，比如检查宫腔镜各种装置是否正常可用、受检者阴道常规消毒、术前半小时给予适当镇静剂等，之后再进行下面的流程检查：扩张宫颈：宫腔镜检查的时候，医生会将宫颈扩张至0.9公分，并将宫腔镜顺宫腔方向置人宫颈内口，同时将5%葡萄糖液注入宫腔，冲洗干净，即可向宫腔滴注葡萄糖液膨宫；观察宫腔：在宫腔充分扩张后，可转动宫腔镜顺序，查宫腔内各部位，并观察宫腔形态、内膜，最后检查宫颈管，再慢慢退出宫颈，检查时必须维持葡萄糖液滴注。取组织活检：当宫腔充分扩张后，通过官腔镜的观察宫腔的同时，可进行取组织活检、夹取异物等操作。TIPS：宫腔镜检查前需要用扩张宫颈的手术器械，扩张子宫颈内口，这对于有顺产过开过宫口的妇女来说，疼痛感会比较强烈，不过现在大多医院进行宫腔镜前，都会提前放置促进宫颈软化的药物，同时做局部麻醉或者全麻，所以宫腔镜检查不太疼。宫腔镜检查的费用通常来说，女性做宫腔镜检查的费用是1000~2000元一次，这其中包含有宫腔镜检查前的各项检查，包括化验血尿常规、凝血系列、肝炎、妇科彩超、心电图等检查。而且需要注意的是，宫腔镜检查使用器械的不同、麻醉药物的用量不同等都会影响实际费用，另外，宫腔镜的检查费用也是随着地区的不同和医院级别的不同而有所波动的。TIPS：宫腔镜检查是否需要住院主要看病症的具体情况而定，一般因为宫腔粘连或子宫内膜息肉等做宫腔镜检查不需要住院，若是检查子宫畸形、子宫黏膜下肌瘤或异位妊娠等则需要住院，而有的人宫腔镜检查要住三天是因为术后出现了出血和感染的问题。宫腔镜检查注意事项宫腔镜检查前要做全身检查、妇科检查、宫颈液基细胞学检查和阴道分泌物的检查，同时宫腔镜检查需要在月经干净后1周内做，因为这个时期分泌物少，且子宫内膜薄，宫腔内的疾病更容易看见，下面是关于宫腔镜检查前后的注意事项分析，可以了解一下。检查前宫腔镜检查前要注意避孕，因为宫腔镜需进入子宫腔内检查，若存在早期怀孕情况，可能会影响胚胎的稳固性，甚至造成流产，若是怀疑或确诊子宫肿瘤患者，则应避免做宫腔镜检查。同时患者存在阴道炎、外阴炎等炎性疾病，或者身体情况较差，需要暂缓宫腔镜检查，待机体恢复健康后再继续检查，在检查的时候也要注意避开月经期。检查后虽然宫腔镜是微创型的检查，但是建议患者做完检查后卧床休息至少两小时，之后可以适当增加卧床的时间，但不需要绝对卧床休息，同时注意以下一些事项：作息规律：做宫腔镜检查后至少需要休息一周的时间，并注意早睡早起，禁止性生活至少半个月以上，以防出现感染或者出血的不良后果；合理饮食：不要吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，也不要吃米酒、红酒、当归、红枣等活血的食物，同时不要吃生冷寒凉的食物，而是应当多吃肉类、蛋类、牛奶等食物，这对身体恢复有帮助；注意卫生：注意观察有无阴道流血，并定期进行阴部清洗，保持外阴和阴道清洁，可以用1:5000高锰酸钾水溶液洗外阴，每天两次，可有效预防感染。适当运动：宫腔镜检查后如果没有腹痛以及阴道出血，可以进行慢走或者瑜伽锻炼等简单的运动，但注意不可进行跑步、跳绳、游泳、骑动感单车等比较剧烈的运动。TIPS：部分人群做宫腔镜检查会有出血、感染等危害，这也是一些人会说宫腔镜手术尽量别做的原因，不过必要情况下需要做宫腔镜的人群也不要过于紧张，只要检查前后注意相关事项，基本不会出现严重的不良反应。

拉萨可开展试管婴儿技术的医院只有一家，即西藏阜康医院，这家医院除了不能开展第三代试管婴儿技术外，现已在临床开展的辅助生殖项目均有涉及。如果不孕不育患者有到拉萨做试管婴儿的需求，可以在前往治疗前了解一下拉萨试管婴儿助孕指南，明确拉萨试管婴儿医生排名、费用、成功率等相关信息后再做决定，并在进入试管治疗前调养好身体，这样才能早日迎来好孕。 拉萨试管婴儿医院排名拉萨最新的试管医院排名显示，现可以开展试管婴儿技术的医院只有一家，就是西藏阜康医院，这家医院在一定程度上代表了拉萨试管婴儿医院的总体水平，如果大家有到该院做试管的需求，建议了解一下以下相关信息：基本情况：西藏阜康医院妇产儿童分院始建于2005年4月28日，是一家三级私立综合医院，该院生殖医学中心于2011年12月30日开始筹建，医疗设施齐全，位于西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路18号；准入技术：西藏阜康医院可开展的辅助生殖技术有夫精人工授精技术（AIH）、供精人工授精技术（AID）、常规体外受精-胚胎移植技术（IVF-ET）、卵胞浆内单精子显微注射技术（ICSI）等多项技术，现已帮助众多不孕不育家庭实现了生育梦；医疗团队：中心现拥有专业技术人员19人，临床医师7人(其中包括男科医师1名)，实验室技术人员5人，护理人员7人，其中有王莉莉、丁胜宽、白鸽等多名优秀医师；医疗设备：医院投资近千万购置了大批高、精、尖端进口的全套辅助生殖技术设备，包括丹麦Primo Vision胚胎动态观察系统、日本的显微操作系统、英国RI激光破膜系统、瑞士离心机等。 tips：拉萨试管婴儿医院是可以进行供卵试管助孕技术的，但是在这里做供卵手术，除了卵源稀缺是很大的技术难题外，高海拔、缺氧、低气压等因素也会影响供卵试管的进度，这点大家要明确。拉萨试管婴儿成功率根据拉萨试管婴儿医院的技术水平来看，该地区的试管婴儿成功率不低，以西藏阜康医院为例，该院试管成功率基本维持在50~55%左右，但是因为试管婴儿技术不同，所以试管成功率也有差异，如下所示：人工授精：主要针对于少弱精异常的男性患者，以及生殖器发育异常的女性，成功率在30~40%之间；一代试管婴儿：适用于女方输卵管因素、子宫内膜异位症等患者，试管成功率在40~50%之间；二代试管婴儿：对于男方极度少弱畸形精子症有很好的治疗效果，试管成功率在50~55右。综合来看，试管婴儿技术对试管成功率的影响只是一方面，做试管能否成功主要还是看卵巢功能、子宫内膜条件、男女双方身体状况等，所以做试管除了要选择一个合适的治疗方案外，一定要积极配合医生治疗，才能早日迎来好孕。 tips：拉萨试管婴儿医院不能开展第三代试管婴儿技术，如果有该需求的患者建议到国内或国外具备pgd/pgs技术开展资质的医院就医，同时要注意，国内做试管有一定的限制条件，建议大家先向心仪医院进行详细咨询。拉萨试管婴儿费用结合上文来看，拉萨试管婴儿单周期费用大约需要1-5万元左右，因为试管婴儿技术不同，所以费用差异比较大，如人工授精单周期治疗费用在1~2万元左右，一代试管婴儿单周期费用为2-3万元左右，二代试管婴儿单周期费用为3-5万元左右。其中，试管婴儿费用明细大致分为体检费用、促排卵费用、实验室治疗费、验孕保胎费用用等多个方面，这些费用明细中，促排卵费用支出比例是比较大的，促排一次至少需要10000元左右，如果使用的是进口药费用则更贵。 当然，这个费用仅供参考，因为每个人在拉萨做试管婴儿的费用会因为身体情况、促排效果、移植次数、供卵供精等多种因素的影响，如果不孕不育患者想要节省一部分费用的话，建议在试管移植前先调养好身体。拉萨试管婴儿相关释疑Q：拉萨试管婴儿哪个医生试管技术水平高？A：拉萨可开展试管婴儿技术的医院只有西藏阜康医院一家，这家医院医生团队是比较强大的，医生技术水平都比较高，并且擅长的领域各不相同，至于哪个好，需要根据患者的实际需求来抉择，如西藏阜康医院生殖医学中心副主任医师王莉莉医生和丁胜宽医生都是不错的选择。Q：拉萨阳光泌尿生殖医院能做二代试管吗？A：不能，目前拉萨仅有西藏阜康医院具备二代试管婴儿技术的运行资质，如果患者有做二代试管的需求建议到该医院进行就诊，但是因为国内对于试管婴儿技术的管控比较严苛，所以患者必须持有身份证、结婚证、准生证，并且符合二代试管的就医标准才能通过这项技术助孕。Q：不孕不育到拉萨做找王莉莉做三代试管的成功率高吗？A王莉莉医生是西藏阜康医院生殖医学中心副主任医师，擅长不孕症诊治试管婴儿及人工授精技术、宫腹腔镜手术，试管成功率基本维持在50%左右，如果不孕不育患者在这里做试管是不错的选择，但是这家医院目前暂未获得第三代试管婴儿技术的资质，建议患者到能做三代试管的医院就诊。

随着去往国外试管婴儿的热度越来越大，泰国、美国、马来西亚以及俄罗斯等几个国家经常都会看到国内的不孕不育患者的身影，但因为俄罗斯试管费用比美国低，且试管成功率却差不多，所以很多患者选择的地点就是该地区，但是很多人都是第一次赴俄开展试管周期，除了攻略需要知道之外，其实相应的费用花销也是需要了解的。 俄罗斯试管婴儿医疗费用 就目前来说，其实在俄罗斯做一个周期的试管婴儿费用其实在八万至二十万左右不等，这个主要涉及到的是患者所展开的试管婴儿技术，简单为大家说明一下大概的费用情况，也可以了解一下相应的流程。 术前检查费用：因为夫妻在进入试管技术之前都会做一个详细的全身检查，医生会根据这些检查结果判断患者应做的试管技术，但俄罗斯的医院是认同国内三甲医院的检查结果，所以大家可以在国内做； 促排及移植费用：到达俄罗斯之后其实基本就开始促排了，从促排到移植的阶段其实一直都会产生费用，而且还会根据女性患者的身体、卵子情况进行相应的变化，所以具体的花费也是不能确定的； 特殊处理费用：这个则是涉及到患者影响试管成功率疾病的治疗，像女性的输卵管积水或者是男性精子生成障碍等情况，都是需要提前进行治疗的，选择在俄罗斯治疗的话，那么肯定也会产生相应的费用。 在俄罗斯做试管的流程其实和国内是差不多的，但是对于患者来说，俄罗斯的试管成功率确实会比国内高一些，加上该地区的生育政策开放，一些特殊群体也是可以在该地区实现生子梦的。 俄罗斯试管婴儿费用明细 其实以上所说的是总的试管婴儿费用，如果要详细的说明一个试管技术的花销其实对大家的参考意义更大一些，因为很多患者去国外开展试管周期都是做三代试管，我们就简单为大家说明一下在俄罗斯做三代试管的费用。 促排药物及卵泡监测费用：一般会花费1.5-2万人民币不等，且具体的费用还要视促排方案而定； 取卵手术与胚胎培养费用：这个阶段涉及到手术和实验室操作，大概的花费是3万左右人民币； 胚胎筛查和移植费用：因为三代有胚胎筛查技术，这项技术比较贵，花费在3-3.5万人民币； 胚胎冷冻管理费用：俄罗斯试管成功率高，所以会有剩余胚胎，保存的话就要4000-6000人民币。 以上就是在俄罗斯做三代试管的一个详细费用明细，但大家需要知道的是尽管该地区成功率高，但是并不是所有人都能达到，所以大家也要做好二次移植的准备以及费用的增加。 食宿费用 俄罗斯的物价水平其实很高，且莫斯科还被号称世界十大消费最贵的城市，大家也能看出来该地区的消费情况了，在本地做试管是需要待一段时间的，所以食宿这类费用是不能省的，为大家分享一下相应的消费价格。 五星级酒店：如果大家想居住的比较舒适，且条件又比较好，其实可以选择五星级酒店，花销在2000-3000人民币/日； 旅馆或民宿：如果大家只是想简单的解决住宿问题的话，那么就可以选择民宿或者旅馆，花费一般是300-600人民币/日； 舒适型酒店(公寓)：酒店式公寓就比较适合居住时间较久，但也能保证生活质量的，花销一般是600-800人民币/日； 美食：如果想选择中档餐厅吃饭，那么花销60-100人民币就可以解决一餐，而俄罗斯特色美食则是200-300人民币/餐。 在俄罗斯的食宿花销基本就是以上所列出的，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的，但还是建议大家可以多准备一些，毕竟俄罗斯的消费水平真的是比较高的。 出行费用 出租车的价格基本是200卢布左右，节假日还会上涨，但因为俄罗斯私家车的保有量非常大，所以许多城市的正规出租车往往会集中在火车站、飞机场、客运换乘站等乘客流量大的地方，而在很多城市，街头很少能见到出租车，所以想伸手就能打一辆出租车，不是一件容易的事。 网约车（类似于中国的滴滴打车）很发达，常见的网约车软件有 Yandex，Uber、gett 。只要是在城市，下单后很快就会有人接单，还是很方便的，而且与较正规出租车相比，价格优势明显，而且对于打出租车来说，网约车是非常简单的。