避孕方法是比较多的，比如常见的药物避孕、节育环避孕、结扎避孕等，这些方法都可以帮助没有备孕计划的女性规避怀孕风险，其中最有效的宫内避孕环避孕，据统计，该办法的避孕准确率高达99%左右，且对女性所造成的伤害也是最小的，所以这种方法是很多女性的避孕选择，大家可以根据自己的喜好选择合适的避孕方法。避孕方法排行榜避孕方法种类繁多，但并不是每一种都会对女性身体造成伤害，也不是每一种的避孕效果都是一样好，为了让大家提高避孕效率，可以多了解一些安全的避孕方法，对女性的伤害也会小一些。安全避孕方式如果已婚女性已经生育或者暂时没有生育计划，那么不可避免的就会面临避孕，然而就想大家所熟知的，不是所有的避孕方式成功率都比较高的，所有为了帮助大家更好的避孕，接下来就科普一些安全的、成功率高的避孕方式：避孕药：避孕药有很多种，分为短效口服避孕药、紧急避孕药等，女性需要按时按量的服用药物，只要没有出现漏服，那么避孕成功率能够达到99%以上，但对于女性的身体会产生一定伤害；避孕膜：避孕膜属于一种外用的避孕措施，主要的成分是壬苯醇醚，可以快速高效杀死精子，避孕效果十分不错，需要在性生活前将避孕膜正确放置在阴道内部；避孕针：避孕针是雌激素、孕激素混合的针剂，将其注射到血液中，可以抑制女性排卵，还能改变子宫内膜的形态，从而降低受精卵着床几率，达到避孕目的，是一种长期避孕的方式。以上这些避孕方式都是很安全的，它们的避孕成功率虽然不是100%，但总体都在95%以上，所以还是很靠谱的，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的避孕方式。避孕不吃药妙招很多女性因为担心避孕药会对身体造成伤害，影响女性的月经，所以都尽可能的避免吃药避孕，其实避孕方法非常多，除了吃药之外，还有很多的避孕小妙招，以下就分享一部分，供大家参考：皮下埋植避孕法：这种办法是将含有孕激素的皮埋剂中植入人体，然后就可定期释放孕激素，最终达到避孕的效果，这种方法的避孕成功率在98%-99%左右，但也会导致阴道流血、乳房胀痛、恶心呕吐等不良症状；子宫帽：是女性避孕用的一种工具，使用时将子宫帽戴在子宫颈上，可以有效的阻碍精子进入，从而预防精子和卵子，来达到避孕的目的，子宫帽可以重复使用，每次使用后需要清洗；结扎手术：包括女性双侧输卵管结扎手术或男性输精管结扎手术，结扎指的是利用一定医学手段将输卵管或输精管扎起或剪断，这就能有阻止卵子与精子的排出，继而达到避孕的目的，是一种永久性的避孕方式。综上所述，不吃药的避孕方法就是这些，需要指出的是，除了结扎之外，没有任何一种办法可以达到100%的避孕效果，这些办法都是科学的，和民间的避孕偏方不同，都能起到很不错的避孕功效。夫妻避孕的误区由于不少夫妻在结婚之后不想那么快有孩子，所以难免就要开始避孕，但现在网络上流传着一些所谓的避孕办法，但这些办法其实都是不可靠的，对很多夫妻进行了误导，以下为大家列举一些避孕误区：哺乳期不会怀孕：有人认为，哺乳期的女性月经还没有恢复正常，所以是不会怀孕的，但其实这种说法是非常错误的，没有恢复月经不代表没有排卵，因此完全有可能怀孕；安全期：对于月经十分规律的人来说，安全期怀孕的可能性是很低的，但是对于月经紊乱且情绪起伏很大的女性来说，是没有绝对的安全期的，无论什么时候同房，都有可能怀孕；体外射精：指的是在性生活中，让精液射在女方体外，从而达到一种避孕的方式，这种方式避孕的几率也是比较高的，差不多能有705-80%左右，如果是在安全期使用这种办法，那避孕率还会提高。综上所述，每个育龄期的群众都应该了解科学安全的避孕方法，避开误导大家的避孕误区，如果没有备孕计划，无论是不是安全期同房，都应该做好避孕措施，这会帮助女性提高避孕效率，还可以减少对身体的伤害。

根据研究表明，约有三分之一的怀孕女性在怀孕早期可能出现着床出血的迹象，而之所以出现着床出血，主要是因为受精卵沿着输卵管进入子宫，并在那儿植入子宫内膜，着床时受精卵周围形成的细胞组织，即滋胚层可能会破坏母亲子宫里的血管，造成子宫颈到阴道少量出血。一般着床出血的时间是在同房受精后的第6天左右，其量少且持续时间较为短暂，所以它与例假有比较大的差别，只是着床出血后的女性要注意日常作息和饮食，以防流产。着床出血是什么意思着床出血主要指的是卵子与精子受精后经输卵管输送到子宫腔内，经过着床发育后，孕妇阴道流出粉红色或者棕色血的现象，不过并非是全部怀孕女性都会有着床出血现象，一般只有少数孕妈妈因为生理及体质问题，会在怀孕早期着床出血。出现原因着床出血的出现原因是胚胎在子宫内膜着床引起的子宫内膜部分脱落，不过基本是由于怀孕后体内雌激素水平不足导致的着床时子宫内膜发生反应性出血，因此可能会有阴道流血的表现。但除了生理性的着床出血以外，也可能是病理性出血，比如流产导致的阴道出现，这多会伴有下腹疼痛，流血量由少到多，色由暗到红，腹痛由隐痛逐渐发展到较剧烈疼痛，同时宫外孕、葡萄胎、子宫颈息肉、子宫颈癌、前置或低置胎盘等，也可引起阴道出血。TIPS：在民间很多人都认为着床出血是着床成功的第一感觉，但其实并非如此，因为并不是所有人都会有着床出血的现象，而大多数孕妇在受精卵着床成功后身体会感觉乏力、嗜睡，下腹部会有下坠的轻微疼痛感，但症状会因人而异，具体也是不尽相同的。着床出血出现的时间着床出血出现在同房受精后的第6天左右，一般受精卵着床出血的量比较少，主要表现为阴道少量红色或者粉红色的血迹，主要是成熟胚泡开始进入子宫内膜，体内孕激素升高，雌激素短暂下降，导致子宫内膜不规则脱落引起的少量出血。持续时间对于部分女性而言，着床出血的时间会持续3~4天左右，所以可以在着床出血后3~4天可以测出怀孕，不过着床出血的症状并非会发生在每个成功怀孕的女性身上，因此没有出现少量着床出血的女性也不要太过担心，可以在停经10天左右进行血HCG化验确定结果。总之，着床出血不会持续很长时间，孕妇只需在平时注意出血的量、颜色以及有无腹痛症状等，如果是出现持续出血、或出血量病伴有腹痛等症状时，需及时就医。TIPS：网上一些人认为着床出血说明胚胎强，虽然从理论上来讲，着床出血的胚胎的确是好的，但并非是每个人着床成功会出血，所以着床出血无法判断胚胎质量的好坏。着床出血有什么症状着床需经过定位、黏附、穿透三个过程，而每个女性体质特征有所差异，其着床出血后的感觉也有所不同，一般着床出血可能会有坠胀感、腰酸、腹胀、基础体温下降等症状，比较敏感的孕妇还会出现倦怠、乏力、嗜睡等症状。通常着床出血可自行缓解，不会引起其它损害，但如果患者出血量大、持续、不缓解或者出现发热、皮肤苍白、血压下降等其他症状，应及时就医，医生会进行体格检查、血常规、人绒毛膜促性腺激素测定等检查了解患者的情况。TIPS：如果已经出现着床出血，但是没有检测出已经怀孕，那么可以先考虑是检测时间太早，建议在推迟几天后进行检测，但仍旧测不出，可考虑是宫颈糜烂或者慢性宫颈炎导致的同房接触出血，具体需到医院进行进一步检查后确认。着床出血和例假分辨着床出血和月经到来都是会有阴道出血，所以很多人很难分辨着床出血和例假，其实想要快速分辨着床出血还是月经出血，只需通过血液颜色、血量、持续时间及伴随症状等进行分辨即可，下面是具体分析：着床出血的颜色是粉色或者是褐色的，而来例假的时候出现的血是红色的；着床之后出血的量比较少，并且不会有增多的现象，而月经的出血量总体是比较多的，且不同时间会有不同变化；着床出血会持续1~2天就结束了，有可能会持续3~4天，伴随的腹痛症状也是断断续续的，而姨妈血基本会持续一周左右的时间，其腹痛症状明显且持续时间长。所以备孕期的女性不要过于焦虑和紧张，一定要保持放松的心态，如果内裤上出现有血迹，建议去医院做相关的检查，明确具体原因之后对症治疗，备孕期可以在医生的指导下口服叶酸片，这有助于预防胎儿神经管畸形。着床出血要注意什么着床出血虽然不会对孕妇母体及胎儿产生影响，但容易使孕妇产生担忧、焦虑等不良情绪，因此家属要注意孕妇的心理疏导，必要时可咨询心理医生，日常生活中孕妇要注意休息，避免剧烈运动，合理饮食等，另外，要做好病情监测，若出现大量出血或持续出血一定要及时就医。日常护理妊娠期妇女出现着床出血后，可通过学习妊娠期相关知识，或和医生沟通交流来认识本症，家人也要多体贴陪伴孕妇，若孕妇长期处于焦虑、烦躁的状态中难以抑制，可取咨询心理医生。孕初期女性要注意避免恶性刺激，特别是居室要尽量避免异味的刺激，例如汽油味、油漆味、鱼腥味等，保持室内空气流通，同时注意适当进行活动，如散步等，但注意避免剧烈运动。饮食调理女性在着床出血后基本不需要特殊的饮食调理，但生理性的着床出血是成功怀孕的一大症状，这时候孕妇可能会对各种食物的刺激比较敏感，所以在饮食方面要格外注意，一定要保证营养充足，另外要注意避免油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物，戒烟、戒酒，下面是具体饮食建议：可以多吃富含营养、清淡可口、容易消化的食物，比如吃鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等，这样既可以提供胎儿生长发育所需要的各种营养素，又可以缓解怀孕初期的各种妊娠反应；睡前喝一杯温牛奶，这样既能够保证充足睡眠，又能避免隔天起床因空腹感而产生恶心，孕吐明显者可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的，另外，注意维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，预防贫血的发生；忌吃油条、油饼、冰淇淋等油腻、生冷、不易消化的食物，也不要吃辣椒、胡椒、生姜等刺激性食品，同时注意忌吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，否则可能会刺激子宫收缩，从而不利于妊娠。TIPS：女性在出现着床出血是比较正常的现象，所以并不需要预防，只需要在这期间规律作息，多喝水即可，但要注意病情监测，若出现出血量大或持续出血，或者突然出现腹部的剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐、面色苍白、虚汗、心慌等症状，应当及时就医。

HRC指的是美国梦美HRC生殖医疗集团，该集团是1988年正式成立的，在数十年的发展期间拥有了九家医院，且医院分布在恩西诺、新港滩、拉古纳山、西洛杉矶等地区，该集团是美国西海岸最大的生殖医疗集团中心之一，因为技术先进又有很高的知名度，所以国内有很多赴美开展试管的家庭也都会选择该医院。 HRC生殖中心 梦美HRC拥有非常专业的生殖中心，每年有着超过4500例的不孕不育患者在这里拥有了属于自己的健康宝宝，而且梦美HRC为了方便华人就医治疗，也专门有着国内一个分部咨询地点，在北京市丰台区南四环西路186号二区三号楼6层01室，大家也可以拨打400-0776-521电话进行咨询。 试管婴儿成功率 梦美HRC作为美国知名的辅助生殖机构，其实试管成功率数据是很可观的，达到了89%左右，所以该院一直都很受患者的青睐，但并不是所有患者都能达到这个成功率，不同的患者年龄其实成功率是不同的，大家了解一下。 25-30岁：这个年龄段的男性女性生育能力旺盛，因为身体条件好所以精卵质量也是很不错的，相应的试管成功率也是很高的在70%以上； 30-35岁：这个阶段男女性其实生育能力还是可以的，不管是怀孕的几率还是做试管婴儿的几率都是比较高的，成功率大概在60%左右； 35-40岁：女性在进入35岁之后卵巢功能其实就会开始下降，卵子质量也会收到影响，男性精子质量也会下降，试管成功率在40%左右； 45岁之后：女性在45岁之后一般都进入了绝经期，而这个阶段一般来说已经是不能再通过试管婴儿技术进行助孕了，成功率已经是个位数了。 以上就是不同年龄阶段的试管成功率，对于患者来说不管是自然怀孕还是人工助孕都是需要在合适的年龄开展的，不然哪怕医院技术再先进，试管成功率也是很低的。 试管婴儿费用 在梦美HRC开展试管婴儿的费用还是比较贵的，因为涉及到赴美，加上出行费用以及生活费用还有相应的医疗费用，大概花费在50-60万左右，大家可以简单了解一下。 出行费用：这个主要包括了赴美的机票往返费用，还有在美国生活期间的出行，主要是机票花费居多，且可能需要往返几次，大家可以从一些航空公司查看相应的机票价格； 生活费用：这个指的是大家在梦美HRC开展试管周期的住宿、饮食等费用，美国的物价水平很高这是众所周知的，而且美国还是一个小费制国家，试管周期一般在一个月左右，花费还是较多的。 医疗费用：这个就是开展试管期间的医疗花费了，促排取卵、受精筛查、移植验孕等，因为美国生育政策开放，所以大家如果有一些什么特殊的生育需求其实是可以满足的，但花销就不少了。 以上就是去梦美HRC开展试管周期大概的花费项目，梦美HRC目前只有在美国地区有医院，所以想去该机构做试管的患者都是需要去美国的，大家一定要注意提前做好攻略，避免出现意外情况。 HRC医生排名 梦美HRC有着非常多的优秀医生，且每个医生在国际生殖领域都是很出名的，例如约翰.威尔考克斯、杰恩.弗雷德里克、丹尼尔.波特等，简单为大家介绍一下。 约翰.威尔考克斯：该医生是美国HRC的首席试管婴儿专家，不仅临床经验丰富，且也开展了生殖健康各方面的研究，多次在国际和国家会议上发布研究数据； 杰恩.弗雷德里克：该医生也是美国HRC的首席试管婴儿专家，杰恩医生曾被选为美国前十生殖内分泌学家以外，还获得多个荣誉，有杂质为杰恩医生开展过专题报告； 丹尼尔.波特：该医生不仅是首席试管婴儿专家，也是美国妇产科学院的院士，他一直专注于辅助生殖行业，致力于提高IVF妊娠率的研究，在国内外都是得到认可的。 除了以上介绍的医院之外，美国HRC还有着很多优秀的生殖专家，而该机构这么高的成功率其实也是侧面表现了医生的实力，患者只需要根据自己的情况选择最合适的医生就可以了。

孕期不注意饮食会影响胎儿的成长发育，还可能导致流产发生，所以孕妇在怀孕期间最好不要碰雪糕、辣椒、咖啡、碳酸饮料、螃蟹、甲鱼、腌制食品、酒精饮料、木耳菜、苦瓜、海带、青西红柿、菠菜、茨菇、韭菜、马齿苋、薏米、杏仁等食物，这些食物可能会引起子宫平滑肌收缩，诱发流产，不利于胎儿的生长和发育，所以孕妇怀孕期间最好不要吃。日常饮食一定要注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，保证膳食营养均衡，才能保证胎儿能在子宫内正常生长发育。 孕期不能碰的18种食物孕妇体质特殊，在孕期需要注意合理饮食，均衡营养，才能保证自身及胎儿的健康，促进胎儿生长发育，所以在怀孕期间，女性在饮食上一定要注意一些饮食禁忌，尤其是以下18食物最好不要吃，以下是为大家总结的食物清单：雪糕，属于寒凉食物，对胃肠道刺激极强，孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物，容易引起胃肠道不良反应，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可能会引起子宫平滑肌收缩，诱发流产，不利于胎儿的生长和发育。辣椒，辣椒属于热性食物，其中含有大量的辣椒素，怀孕后吃太多辣椒容易刺激肠胃，会导致或加重便秘，还会使腹压增加，进而可能引起胎膜破裂，影响正常妊娠，引发胎儿早产或流产等不良妊娠结局发生。 咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因等生物碱，能够刺激中枢神经，孕妇食用后可能会出现短暂的兴奋症状，如呼吸加快、躁动不安、胎儿心率增快、运动增加的状况，还有可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、眩晕等症状，不利于胎儿的健康。碳酸饮料，碳酸饮料中含糖量高，营养价值不大，还具有大量的二氧化碳，容易造成较强的饱腹感，不仅会影响孕妇正常摄入一日三餐，还会影响钙吸收，容易引起缺钙，对胃肠也会带来一定的影响，可以引起胎动频繁，胎位不稳，还容易引起流产。 螃蟹，螃蟹虽然味道鲜美，但性寒，并具有活血祛瘀、收缩子宫的功效，怀孕初期食用可能会造成子宫收缩、胎位不稳、早产、流产等不良孕产的发生，如果食用了不新鲜的螃蟹还会引起不良的中毒反应，影响胎儿正常发育。甲鱼，甲鱼性寒，含有生物胶质，同时具有活血通络和化瘀的功效，食用后可能出现腹痛、腹胀等症状，还可能造成宫寒，还会加重肝肾代谢负担，部分孕妇食用后可能还会导致流产等不良妊娠反应。 腌制食品，腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质，孕妇食用后出现水肿发生妊娠期高血压等并发症的几率增高，并且，腌制食物营养流失严重，长期大量食用腌制食品会导致营养不良，还可能影响胎儿的生长和发育。酒，酒精可能会直接影响到胎儿发育，严重可能会导致胎儿畸形，并且孕妇喝酒后会刺激孕妇的胃肠道及神经系统，出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象，容易引起子宫收缩，影响胎儿正常发育，导致流产发生。 除了以上孕期饮食禁忌，还有以下十种食物孕妇在怀孕期间最好不吃，这些食物大量或者长期食用会引起孕妇不适，产生一些消化道反应，对正常妊娠影响严重，以下给大家列举出来，方便给大家做参考：木耳菜又名滑腹菜，属性寒凉，孕妇吃了很容易滑胎，如果有孕妇胎像不稳，或是有流产史最好不要食用；苦瓜中有少量奎宁，吃多了会刺激子宫收缩导致流产，如果孕妇本身脾胃虚寒要少吃或不吃；海带中富含大量的碘，孕妇如果食用过多会过多的摄取碘元素，导致胎儿甲状腺发育异常；青西红柿中存在有毒物质，孕妇食用会容易造成恶心、呕吐等症状，孕妇食用后可能会中毒；菠菜中的草酸会影响钙、锌等物质的吸收，怀孕期间孕妇最好不要吃，以免引起尿结石；茨菇含有大量的淀粉，并且有很好的活血功能，对于习惯性流产的孕妇来说要禁吃；韭菜对于胃肠道有一定的刺激作用，还能兴奋子宫，加强宫缩，因此孕妇要小心食用；马齿苋性质寒凉、滑利，具有活血和兴奋子宫、增加子宫收缩次数和幅度的作用，服用会导致滑胎；薏米性寒，会促使子宫收缩、兴奋子宫平滑肌，怀孕初期食用不利于胚胎着床，服用后可能引发流产；杏仁属于热性食物，处理不干净有一定的毒性，吃太多会导致身体上火，还会影响胎儿正常的生长发育。 怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇除了要少吃以上食物，还要注意不要吃木瓜、桂圆、杏、山楂、荔枝、榴莲、柿子、西瓜、菠萝、桃子等十大水果，怀孕早期食用这些水果影响孕妇的身体健康，不利于正常妊娠，严重的还会导致流产，或者引发妊娠期糖尿病发生。孕妇在怀孕期间吃什么好根据孕期饮食攻略来看，孕妇怀孕期间要多吃一些富含优势蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，其次也可以多吃一些新鲜的、含糖量比较低的水果蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉、雪梨、葡萄、绿色有机的蔬菜等。 另外，最好每天适当吃一些补铁的食物，动物肝脏中含有大量铁剂，可有效补充人体所需的铁，从而促进红细胞生成，预防妊娠期贫血，是孕妇补铁的首选食物，除外，也可以适当吃一些海产品，如海鱼、虾等，但是不要吃得太多，注意高温煮熟后再食用。

雌二醇其实是一种甾体雌激素，总共分为α、β这两种类型，一般是由卵巢内卵泡的颗粒细胞分泌的，雌二醇是非常重要的一种激素，像女性的性特征、骨骼等发育都是离不开雌二醇的，但该激素并不是越高越好，在医学上其实对于这些激素水平都有一个详细的范围参考值的，这样才能通过激素的变化水平来判断女性的身体情况。 什么是雌二醇 雌二醇是是由卵巢成熟后的滤泡分泌的一种天然雌激素，该激素维持着女性的月经，而且在女性生长发育中都离不开这项激素，雌二醇测定十分有意义，可以帮助女性判断生育功能，下面就来具体了解一下。 作用 雌二醇的作用是非常大的，而且在不同的器官部位，该激素所起到的作用也是不同的，除了能使子宫内膜间质和腺体增值和修复以外，还有许多功效，以下就为大家简单介绍一下： 促使子宫平滑肌细胞发育：雌二醇在子宫内是可以帮助子宫平滑肌细胞实现增生的，能够增加相应的敏感性，能让宫颈口的松弛和扩张更为简易； 促使输卵管基层发育：雌二醇在输卵管内可以帮助基层更好的发育，并且上皮的分泌活动也可以更好的进行，输卵管节律性的收缩振幅也会被加强； 促使第二性征发育：雌二醇在乳腺部位可以帮助乳腺管增生，促进乳房发育，对于外阴、外生殖器等色素加深，并控制促性腺激素的分泌。 除以上所说的作用之外，雌二醇在人体内所发挥效用的地方还有很多，而且在怀孕期间雌二醇也起到很大的作用，能够保护宫腔胎儿，并减少孕期的引阴道炎症等，所以雌二醇对于人体来说是很重要的。 正常值 雌二醇作为一种激素，肯定也是有正常数值的，男性的雌二醇是没有周期性变化的，他们的正常值在45-205pmol/L，对于女性来说，每个阶段的雌二醇水平都是不同的，简单说明一下。 卵泡期：女性身处卵泡期时，雌二醇正常水平是95-435pmol/L； 黄体期：当在黄体期阶段时，雌二醇正常水平在500-1600pmol/L； 排卵期：在排卵时期的时候，雌二醇正常水平在700-2200pmol/L； 怀早期：孕早期的雌二醇一般在500ng/L以上，最好超过1000ng/L； 绝经期：女性身处绝经期后，雌二醇的正常水平在40-100pmol/L。 这就是女性不同阶段时雌二醇的正常范围，绝经期之前雌二醇都是受月经周期的变化而出现变化的，只要雌二醇在每个阶段的数值都是正常的，女性怀孕的几率是非常大的，但如果出现异常的话，是会影响受孕的。 雌二醇异常原因 雌二醇平时基本都是正常的，但如果出现了数值异常，肯定是有一定原因的，雌二醇出现异常的无非就是数值偏高或者数值偏低，这两种异常情况所引发的原因都是不同的，大家可以了解一下。 过低 雌二醇偏低的原因是非常多，雌二醇是女性卵巢分泌最重要的激素，对于女性的骨骼和第二性征以及心血管的健康息息相关，雌二醇过低会导致月经不调以及闭经等疾病，引发原因主要是这几个。 卵巢性功能性疾病：如果患者出现卵巢早衰或者卵巢储备功能不足的话，雌二醇都会出现偏低，如果进行了某些卵巢相关的手术，也会导致雌二醇偏低； 下丘脑、垂体有问题：因为卵巢分泌雌二醇就是受下丘脑和垂体的影响，如果这两个部位出现炎症或者进行相关治疗都会导致雌二醇偏低； 生活习惯不好：除了病理性的原因能够影响雌二醇之外，生理性的因素也会影响，像经常熬夜的话，是会影响体内雌二醇分泌过少偏低。 女性身体非常受激素的影响，雌二醇偏低除了会导致闭经、卵巢早衰等疾病之外，还会影响子宫收缩速度过快，非常容易不孕不育，怀孕的几率受到非常大的影响，所以在雌二醇偏低时需要补充。 过高 雌二醇除了偏低还有偏高，如果女性有卵巢细胞瘤或者胚胎瘤、性激素生成瘤的话，因为影响了卵巢功能，所以会导致雌二醇分泌过多，这个时候建议做详细的检查。 有一些心脏相关的疾病也是会影响雌二醇的增加，像心绞痛和心肌梗塞等，还有生理性和病理性引起的内分泌失调也会引起雌二醇偏高，病理性原因有肝硬化等疾病，生理性原因则是压力过大。 雌二醇异常怎么办 雌二醇在发现异常之后，大家需要做的事情肯定就是治疗了，如果一直让激素处在异常情况，就算是健康的身体也会出现问题，其实雌二醇异常的解决办法非常多，可以通过生活调整、饮食及治疗就可以恢复正常数值了。 疾病治疗：如果是因为疾病导致的雌二醇偏低及偏高，这个时候大家是需要及时去医院进行相关治疗的，在成功痊愈后，雌二醇是会恢复到正常数值范围的； 生活调整：因为熬夜或者压力过大所导致的激素异常，需要好好调整自己的生活习惯，要注意多休息并注意放松心情，可以通过运动或者旅游来解决，这样既能调节习惯舒缓压力； 饮食调整：如果雌二醇偏高的话就需要多吃一些低脂肪和高纤维的食物，但如果是偏低就需要多吃豆类、乳制品等食物，根据自身激素水平来选择合理的饮食； 药物治疗：临床上比较常见的雌激素药品就是戊酸雌二醇片，如果雌激素偏低，那么可以在医生的指导下进行服药，能够极大程度帮助患者补充缺乏的雌激素。 这四种方法对于雌二醇过高和过低都是非常有效的，大家在出现激素水平异常的情况下，其实还是建议去医院详细检查一下，排除病理性原因，然后再慢慢调理回正常水平，这样也比较妥当。

催奶指的是促进乳汁的分泌和排出的方法，一些孕妇奶水不足，达不到宝宝的需求，而如果想要坚持母乳喂养，就可以通过各种催乳的办法，比如按摩、药物等办法，或者通过调整饮食，以便帮助局部毛细血管扩张，增加血管通透性，从而使血流速度加快，这就能够改善局部的血液循环，有利于乳汁加速分泌和排出，最终达到满足宝宝对于奶水的需求。 催奶办法有哪些 怀孕分娩之后，母乳是最适合宝宝的食物，但不少宝妈由于压力太大，导致无法产出足够的奶水，对于这类奶水较少的宝妈，就需要进行催奶，催奶的办法很多，比如中药催乳、按摩催乳，如果一段时间之后没有达到预期效果，就要采取药物治疗，接下来就具体谈谈按摩和药物治疗。 按摩 不少产妇无法分泌足够的奶水，主要是乳腺管堵塞、乳房硬块等原因导致，所以就需要利用按摩来理气活血、舒筋活络，这样就可以增强血管通透性，促进乳汁分泌，以下就介绍一下按摩的具体手法： 木梳按摩法：首先取鲜蓖麻叶20克、水400毫升，煎服，然后热葱汤清洗乳房，并将木梳放入水中烤热，然后平放在乳房上，左右上下轻轻揉按，这样反复数次之后，就有不错的催乳效果； 乳头按摩法：用手托住乳房，然后轻轻挤压乳晕部分，让其变得柔软，然后用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉，再用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫手指，一边变化位置，可以转360°； 乳房底部按摩法：把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近，让乳房基底部活动起来，然后将把大拇指放到腋下，从底下托住乳房，让胸部挺起来，然后朝着每只手的手指方向揉动乳房。 以上这些按摩办法都可以起到调节人体脏腑功能，以便达到组织器官代谢，并且能够加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，而且有效疏通乳腺管、预防乳腺炎等疾病。 药物 如果按摩催奶的办法没有达到预期的效果，就需要在医生的帮助下，慎重选择一些药物来达到催奶的效果，为了方便大家了解，接下来就为大家介绍部分的催奶药物： 甲氧氯普胺：这能抑制泌乳素抑制因子，促进泌乳素分泌，起到一定程度的下奶效果，但部分产妇在服药后可能会出现不良反应，所以哺乳期用下奶药物要在医生的指导下进行； 维生素E：适当吃维生素E有利于增强奶水分泌的功能，所以如果产后女性奶水太少的话，就可以适量服用一些维生素E，注意要在医生的指导下服用，千万不能私自服用； 中成药：下奶的中成药还是比较多的，如川牛膝、奶母、通草、橘络、王不留行、路路通等，而且中成药的药效温和，副作用也是比较少的，所以大家可以选择一些中成药催奶。 以上这些催奶药物都是比较常用的，但不得不提的是，每个产妇的情况不一样，所以具体食用的催奶药量也是不一样的，同时要注意休息和睡眠，因为心情的放松对于奶水分泌是非常重要。 催奶食谱与方法 由于按摩对于手法的要求比较高，药物下奶又有一定的副作用，所以很多人都会想尝试食物催奶，由于催奶食谱在民间流传很广，接下来就为大家简单的列举一些，有需要的可以参考一下： 通草鲫鱼汤：鲫鱼具有利水、通乳的功效，而通草则有通气下乳的效果，这二者搭配在一起煮汤既能提高催乳效果，还可以帮助产妇身体尽快复原，通草鲫鱼每天喝2次，连喝3-5天； 丝瓜仁鲢鱼汤：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼则有理气补虚、下奶通乳的功效，产妇喝丝瓜仁鲢鱼汤对血虚引起的少奶有一定改善效果，但要注意汤里面不能放盐，每天可以喝一次，连续喝3天； 通草猪蹄汤：猪蹄里含有很多的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用,通草能够利水通乳，搭配在一起通乳效果是非常好的，同样也能帮助产妇尽快康复，通草猪蹄汤每天喝2次，连续喝3-5天。 其实能够催奶的食物是很多的，比如木瓜花生汤、甜醋猪脚姜汤等月嫂推荐的12道下奶汤，这些汤不仅能够起到通乳下奶的作用，还可以调理身体，达到温经补血、健胃散寒的效果。 催奶的注意事项 无论产妇使用哪种办法催奶，都需要注意一些细节，这样才能起到最好的治疗效果，并且还能有利于身体的恢复，降低催乳对于身体的刺激，这方面的注意事项如下所示： 注意清洁：在哺乳期间要做好清洁工作，如果开始涨奶就要让宝宝多吸吮，在喂完宝宝之后，要用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，保持乳房部位的清洁； 注意哺乳姿势：为了避免乳头发炎，产妇要采用正确的喂奶姿势，应该含住乳头和乳晕的大部分，然后再让宝宝吸吮乳房，这样不仅可以获得充足的乳汁，乳头也不会疼痛； 保持心情愉快：心情会直接影响到内分泌和激素水平，所以产妇要保持心情愉悦，避免情绪的大起大落，否则就很有可能会导致乳汁的分泌减少，而保证充足休息和良好生活状态，就有利于乳汁分泌。 总之，在催奶期间有不少情况需要注意，如果有必要用药物催乳，一定要在医生的帮助下慎重使用药物，否则会加重乳汁不足的问题，另外，每个人的体质不一样，所以不存在最好的催奶办法，大家可以根据自己的情况选择催奶办法。