男性吃南瓜可以提高精子质量和存活率吗?

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男性吃南瓜可以提高精子质量和存活率吗?

我和老婆现在已经结婚有6年的时候,之前和老婆还是先以事业为重,后来我们就去创业,现在事业也是稳定了。于是商量后,我和老婆下半年准备下半年的时候要个孩子,不知道我应该吃些什么食物对提高精子质量有帮助?我去医院检查的时候,说我的精子不够活跃,所以就看见说吃南瓜会很好,于是就问一下大家男性吃南瓜可以提高精子质量和存活率吗?
潘永忠
最后编辑于2021-07-22 17:09
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最后编辑于2021-07-20 17:11

我朋友也有类似你这种状况的,他后来也是多吃南瓜说可以提高精子质量和存活率。主要南瓜中有丰富的锌,起到很强的滋补作用,促进睾丸分泌激素,增加精子数量和提高精子的质量。除了吃南瓜也可以多吃花生等坚果类,不过单吃南瓜也是不可取的,要结合健康的生活习惯和适当的运动锻炼,养成好的生活习惯,才能帮助到男性提高精子质量的。

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最后编辑于2021-07-22 17:09

吃南瓜可以提高精子质量,提高存活率,还要改善健康生活方式。我老公备孕前不健康的生活方式和压力大导致精子不活跃,在备孕期间加强了身体上的锻炼,以前不爱吃的南瓜、白洋葱和西红柿,医生说这些对精子活跃度有帮助。老公每天也会按时休息,尽量不熬夜,烟酒都没有再碰过,半年后去检查精子的活跃度提高了很多。

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