AMH0.55坚持调理真的管用，分享卵巢早衰到孕30周的心路历程

孕30周了，刚好有姐妹问AMH低怎么调理受孕的，写篇笔记讲讲我的经历。虽然我的心得未必适用于其他人，但希望至少可以给抱有同样困扰的姐妹带来一些希望。

悲伤秋千最后编辑于2022-07-22 17:43

208个回答

悲伤秋千

已帮助3位姐妹

发布于2022-01-19 16:24

我备孕之前就在医院诊断出amh仅有0.55，之后在医生的帮助下调理成功，目前已经怀孕30周了。我当时去了多家医院做检查，听取了不同医生的意见了。之后就有意识的锻炼自己的身体，尽量不让自己的子宫情况变得更糟糕，期间增强体质，有助于提升卵泡质量。平时注意饮食，不能过胖，体重超重影响受孕，还可能患多囊。除了这些之外，我还服用了中药、维生素E和Q10来调理身体。按照月经周期去医院科学促排。接下来，说说我自己怀孕的辛苦路程。

备孕时间记录

2018年：这一年开始佛系备孕，1年多一直没怀上。

2019年9月：这个时候去了医院做孕前检查，因AMH只有0.55，被断定为卵巢早衰无法自然受孕。医生让我回去准备钱做试管，否则拖的越久卵巢功能可能会持续降低。我月经一直很正常，除AMH值低，其他激素水平都正常，实在无法接受这个判定结果。和家人商量后决定换家医院再试试，后来换的医生给的意见很乐观，说我只是卵泡少并不是绝经，况且只要有1个优质卵泡就可能受孕。建议我中成药调理+排卵监测。吃了1个月的药，据说不可逆的AMH从0.55涨到0.81，心里略宽慰了些。后来吃药+排卵检测了3个月，到2020年1月末遇到了疫情，不敢去医院只好靠吃药+排卵试纸自己摸索。因为疫情家里蹲胖了很多，2020年4月偶然接触了陈乔恩推荐的西柚减肥法，其实就是种低碳生酮饮食，就开始吃药调理+低碳饮食+健身，3个月的时间减重8公斤，不但没有以往节食减肥的虚弱，体质反而好了很多。

2020年7月：在科学备孕9个月后自然受孕。特别推荐排卵日附近跳绳锻炼，排卵试纸从浅粉一下子就跳到强阳，促排效果堪比排卵针！本来对生酮低碳饮食是否影响备孕心里一直是充满忐忑的，但事实证明不但没有影响到，反倒可能因为身体更健康了提升了备孕成功几率。

我自己能够成功怀孕，完全归功于怀孕前的健身，目前30周了体重控制的还可以，只重了8公斤，并且没有什么缺乏活力水肿之类的问题。感觉除了肚子大了弯腰不方便，整个人身强体壮走路带风跟怀孕前没啥区别。所以建议各位姐妹无论是否要备孕，多运动、少吃甜食高碳水、提升身体体质很重要！

提问者自己的回答

白兰国

已帮助24位姐妹

发布于2022-01-19 16:26

amh1.37路过，一胎生了6个半月又怀了二胎，现在已经是两个娃的妈妈了，嗯，内分泌检查依旧fsh高，还是卵巢早衰，但是卵子质量高的话也不用害怕呀～给还在备孕的小伙伴打打气～

杜梓

已帮助30位姐妹

发布于2022-01-19 21:49

昨天检查amh0.35去年还有1.2下降太厉害了，早衰严重，三十岁的年龄四十岁的生理，可是我月经周期是好的，医生说试管概率也不大，有几个卵子，还说没达到最低要求，正在做试管检查，搞得我焦虑失眠了，现在开始运动了！

阿健

已帮助13位姐妹

发布于2022-01-20 21:30

37，激素六项正常，本来打算今年做试管，朋友又推荐了个中西结合的，昨天去看，抽了血AmH1.2，感觉不妙呀，医生是说能调整好，打算月经结束去扎针，听说卵巢不好的话试管也不容易成功，现在开始要早点休息，我老很晚睡

你愿意我愿意

已帮助34位姐妹

发布于2022-01-20 14:58

你起码还是查了amh之后，医生判定你要做试管。我昨天月经第二天去监测窦卵泡，医生说我窦卵泡9个，初步诊断不孕，让我做试管。我问他凭什么，我都没做amh，他说没必要做了，就凭窦卵泡9个[微笑R]说我上一次能怀孕是运气好而已[微笑R]我不信我每个月月经准时有成熟卵泡并且能排出染色体正常

美鸟记

已帮助31位姐妹

发布于2022-01-20 07:20

你好，我也跟你一样今年25岁但是月经很正常AMH只有0.67医生也跟我说准备做试管婴儿，这是昨天才出来的结果。昨天到现在心情不好只想哭，老公也很伤心，看他我也忍不住他是正常的因为我这辈子没有孩子很可惜，所以我还想跟他说跟我离婚跟别的女人结婚……但是自己心里很难受，很舍不得，我们恋爱两年然后去年10月23结婚的，现在我的心情好多了看你的经历我也有了希望太感谢你了亲，按照你说的去做准备备孕