如何知道宝宝缺不缺钙？一分钟教你辨别

我家头后面秃一圈了，耳朵好好的也给蹭的烂了，好了又蹭烂，哎晚上睡觉睡的好好的，突然间的哭大，晚上吓死老母亲我了。

宝宝在六个月之前缺钙的表现为出汗多、晚上睡觉不安慰，容易醒；宝宝在六个月之后的婴幼儿时期可能会出现谷歌发育异常，出现鸡胸、O形腿、X形腿，可能还会有肌肉松弛等症状。缺钙严重的宝宝，可能会出现手足抽搐的症状。

宝宝缺钙的表现

1. 1. 容易出汗：宝宝缺钙就容易出汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗；
2. 2. 精神烦躁：对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼；
3. 3. 通气不畅：缺钙会导致肋软骨增生，压迫器官，使宝宝通气不畅；
4. 4. 长牙时间慢：牙齿基本元素就是钙，当宝宝缺钙导致出牙的延迟；
5. 5. 学步晚：缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现肌肉松软无力，腿骨疼痛。

家长发现宝宝有缺钙的表现的时候，不要随意过量服用钙片，否则会干扰锌、铁吸收，造成锌和铁的缺乏。应注重科学、合理的补钙，以膳食补充为主，在膳食钙营养不足或者严重钙缺乏的病理状态下再考虑钙剂补充。

宝宝补钙的方法

多食用钙质含量高的食物

例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收；海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富。

多晒太阳

紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。

多做运动

运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

请问一岁6个月的宝宝，一天应该吸收多少钙的单位才正常？我们带宝宝体检，医生又要我别再喂D3钙，意思说怕宝宝吸收过量会阻碍骨肋生长。（问题是又没有抽血等检查，单单根据宝宝的身高而定，宝宝1岁半身高75cm，偏下。）唉，不知道如何是好。

我家孩子维生素D不缺，但是骨密度检测严重缺钙，这是咋回事啊！感觉补了一个多月他还是睡觉一惊一惊的，有时候活动手脚心出汗。

我家宝宝一岁多不爱吃饭，消化特别差，稍微多吃一点就积食，容易烦躁，就爱吃母乳但是母乳不多，特别担心她现在营养不均衡。

比同龄宝宝慢走路，而且身子特别软，8个月出牙，11个月才能抹东西站起来，但是身高比例算可以，晚上睡觉头部爱出汗，算缺钙吗。